【一二三四 奔健康】“剁手节”就要来了，先关注一下你的“手”！

    “鼠标手”，顾名思义，就是指鼠标使用过度引起的手臂前臂不适的疾病状态；其学名又叫“腕管综合征”。

其原因是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起该神经支配区域手指麻木和功能障碍。常见的鼠标手，主要和手腕关节长期密集、反复和过度的活动方式有关。

表现为手腕、前臂的疲劳、僵硬、酸涩。严重时疼痛还会延伸到胳膊、后背，以及脖子上，严重影响工作状态，不可轻视！

    如果用鼠标时手腕没有明显的感觉，停止工作后几个小时手腕反而出现酸麻、胀痛的症状的话，就属于“鼠标手”早期了；将右手张开，掌心向上，然后用左手去按压手腕处两根肌腱，如果疼痛、麻木、酸胀的感觉较为明显，那么就说明有“鼠标手”的嫌疑。

    大拇指、食指以及中指时长麻木、疼痛或者肿胀感，甚至对冷热感觉缺失，有时夜间睡觉时会因为以上三种感觉而惊醒，一旦出现类似的状况，也基本可以确定是“鼠标手”在作祟。 

    主要是拇指、食指、中指的无力，抓握物体时可出现困难，疼痛严重者可放射到肘、肩部。症状夜间或清晨加重，活动及甩手后减轻。 

    可见手掌鱼际肌群萎缩、瘫痪。 

    女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。因此女性发生“鼠标手”的概率要比男性高。

编辑、程序员、教师、音乐家、建筑设计师、绘图工作者等。

    家庭主妇、技术工人（木工、修理工等）、司机等反复使用肘腕部劳作的人群。

    这类人群因年龄原因，身体各项机能趋于衰弱，肌腱纤维退变、老化、损伤后往往不能很快恢复，所以患鼠标手的几率也较高。

    此病分为手术治疗和非手术治疗，非手术治疗适合早期或者症状较轻的患者。而对于病程较长，局部症状明显，长期反复发作，非手术治疗无效患者可采用手术治疗。对于大多数病例无需手术，仅以非甾体消炎口服和外敷为主，必要时可行腕管封闭治疗。