【科普】癌症面前，你能那么幸运吗？
西安卫生
公众号ID：xawsjs
关注
10月29日上午，李咏的妻子哈文@法图麦的妈妈 微博发布：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……”
李咏1968年5月生于新疆，曾主持央视节目《非常6+1》《幸运52》，也多次主持央视春晚，是全国人民喜爱的主持人。
幸运52，他和大家一起砸金蛋！
非常6+1，标志性的手势是最美好的记忆！
那个比划着“幸运52”、“非常6+1”标志性手势的人，那个拿起木槌砸金蛋的人，那个长卷发梳到脑后的“长脸”主持人…如同那个黄金时代，永久地逝去了。最让人惋惜的是，离开时李咏老师才50岁，还没有等到他人生的“幸运52”。这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。
#近期因癌症去世的名星
著名相声表演艺术家师胜杰因肝癌去世，享年66岁！
唱《朋友》《等待那一天》《心的祈祷》的中国内地摇滚乐歌手臧天朔，因肝癌去世，年仅54岁！
他们正值工作攀升，家属美满的时期，追求事业的同时，健康问题也时刻不容忽视，癌症因名人的离世，又一次震动着大众的神经。
很多人觉得癌症不吉利，实在不想谈，以为自己像鸵鸟一样把头埋在沙子里装看不到，癌症就不会找到自己家人了，这是非常幼稚的一种想法。实际上，了解癌症，熟悉癌症，你才会知己知彼，才能知道如何预防癌症，如何应对癌症。
根据国家癌症中心发布的《2017中国肿瘤登记年报》，我国每天约有1万人确诊癌症！
在癌症中，肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌都是高发癌症！
在我国，很多癌症患者发现往往都是中晚期，其实如果早期发现，很多癌症的治愈率都是很高的。遗憾的是，我们往往不知道怎么去早期发现癌症！
#高发癌症，这样筛查才可以
【肺癌筛查】：
45岁以上人群，有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查。
【肝癌筛查】：
有肝炎病史或肝硬化者，建议每六个月做一次肝脏检查，包括做肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白。
【乳腺癌筛查】：
25岁以上的女性可每年进行一次乳腺彩超筛查，40岁以上女性应常规每年进行钼靶联合乳腺超彩检查。有乳腺癌家族史的人，应作为重点筛查对象。
【胃癌筛查】：
建议40岁以上的人每两年查一次胃镜。有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人更需重视。既往有慢性萎缩性胃炎、胃息肉的病人即使病情没有变化，最好也定期进行胃镜检查。
【肠癌筛查】：
对于没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查。
高危人群如30～40岁以上有消化道症状者、有大肠癌家族史者，应半年或一年做一次肠镜检查。
在癌症面前，每个人都是弱者
谁都不是绝对的幸运儿
防癌，是一辈子的事儿
多了解一些防癌知识
才是最大的幸运！
#九条防癌建议，请牢记！
防癌很重要的一点是生活方式上的一级预防，做到这9点！
1、保持健康体重：将体重尽量控制在健康范围内的最低值。
2、多运动：每天至少运动30分钟，少坐
。
3、少吃高热量食物和含糖饮料，尤其少吃高脂、高糖、低纤维的加工食品。
4、多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类。
5、限制红肉摄入，避免吃加工肉类：每周吃红肉不超过一斤，加工肉类越少吃越好。
6、为了预防癌症，不要饮酒。
7、少吃盐，避免吃发霉的谷物：每天吃盐不超过6g，少吃用盐加工的食品。
8、为了预防癌症，不要吃各类补充剂：预防癌症要吃健康的饮食，而不是补充剂。
9、如果可以，尽量母乳喂养孩子：哺乳至少6个月。
