立冬 ▏冬季这样喝茶，减肥润肺又养肝，医生都建议这样喝

今天迎来了立冬节气。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬过后，要收藏，要防寒保暖。忌夜间活动，尤其是夜跑，伤阴。宜睡懒觉，晒太阳，喝药酒吃肉，这分明是分分钟长胖的节奏啊。而且立冬燥气还很重，补肾阳长肉肉的同时，肝肺都在面临一大挑战。

直到遇到茶界一喝就爱上的网红小青柑，仿佛是遇到了这个秋冬的救星。那可是秋冬减肥、润肺、疏肝的秘密武器呢

新会九制陈皮的果香味，只要轻轻一闻，便令人垂涎三尺，冲泡之后，回味更是清新自然，爽口清甜。遇见，便爱上。只有真正来自新会的小青柑才值得这一场“相遇”。

新会柑+熟普洱=疏肝，暖胃，减肥

在这个癌症泛滥的多事之秋里，小青柑皮能抗各种肿瘤细胞增殖。遇见小青柑，肿瘤君滚蛋吧！并且它还能醒脑提神，美白肌肤，抗真菌作用，促进新成代谢，降脂减肥，改善记忆障碍,缓解支气管炎和支气管哮喘...

仿佛小青柑皮无所不能，但其性属阴寒，在《本草经疏》就有记载：“青皮，性最酷烈，削坚破滞是其所长，……庶免遗患，必不可单行也。”

但与云南熟普的邂逅，简直就是相见恨晚的绝配，云南熟普性温和，正好中和小青柑的阴寒。这样完美的结合充分发挥其药用、养生和减肥价值。

外交部长王毅曾经向世界推崇云南的普洱茶，认为普洱有养胃护胃，降血脂的功效.可以天天喝，晚上喝也不会影响睡眠。一般空腹或是饭后1-2小时喝，具有暖胃消化的功效。

谢叔叔医药铺子DE小青柑

经过层层精心挑选

2009年云南宫廷级熟普

2017年新会天马小青柑

熟茶陈期已有7年，温和暖胃，入口甜醇

小青柑正确打开方式

单泡：小青柑本身的果香和熟茶醇润的口感，清饮亦有果茶的趣味和滋味在其中。但若加上蜂蜜、冰糖、红枣等性味温和的食材一起做成调饮,汤色呈深金黄色。风味宜佳。

还可以捏碎陈皮一起泡，倒一点茶叶一起泡等。还有一种就是可以在小青柑上面打 9个 孔，再整泡的。这是最为耐泡的一种方式。

一颗小青柑再搭配一碟糖栗子，简直就是整个秋冬的标配!板栗，它可是被药王孙思邈亲自认证的“肾之果”，是日常补肾气的首选~特别适合今年收藏之力不够，燥气还未完全散去的初冬。

“谢叔叔”为成都中医药大学中医学硕士，

长于针灸等多种疗法对治未病领域的应用

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