豆浆让孩子性早熟?真相值得所有妈妈关注

遂平县中医院

豆浆营养丰富,一直都备受妈妈们的青睐。



但好妈却常常会遇到妈妈来问,孩子多大才能喝豆浆呢?


孩子多大才能喝豆浆呢?喝多少,有啥需要注意的?这些似乎简简单单的问题却难倒了不少新手妈妈~


小小的豆浆也有大学问!今天,好妈就跟大家一起聊一聊~




孩子多大才能喝豆浆?


一岁以上。


这不是因为豆浆所谓的“有毒有害”,而是由小宝宝的身体因素决定的。


国际上通常将婴幼儿分为婴儿——0~6月龄的宝宝,较大婴儿——6~12月龄的宝宝;12~36月龄的宝宝通常叫幼儿。


不同年龄阶段的宝宝 ,所需营养不一样,是否能喝豆浆,还得看年龄阶段。


无论是《中国居民膳食指南》,还是世界卫生组织,都强烈建议6个月内的宝宝应该坚持纯母乳喂养;作为优秀辅食的豆浆,在这个时间段也要让位于母乳,绝对不要喂。


单单依靠豆浆的营养,也是满足不了宝宝的生长的。


那6-12个月时,可以给宝宝添加辅食了,是不是就可以喂宝宝豆浆?


——也不合适。


一般来说,不建议 1 岁以内的宝宝喝豆浆。


这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全,缺乏消化大豆的消化酶;而且豆浆占用太多的胃容量,也会让宝宝感觉不舒服。


因此,如果要喂宝宝喝豆浆,最好选择在1岁以后,并视乎宝宝的肠胃功能情况、从少至多,一点一点地添加。


同时,家长要注意观察,如果宝宝出现腹胀、排气或腹泻,就要先控制饮用量,待宝宝肠道适应之后再逐渐增加。


豆浆会影响生长发育?


有说法称,豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂和植物红细胞凝集素等抗营养因子,会影响宝宝的生长发育。


不靠谱!不要信!除非喂生豆浆!



生豆浆中的含有皂素、凝集素和胰蛋白酶抑制剂,这几种物质摄入过多时可能使人恶心、呕吐、消化不良甚至导致人发生中毒;但只要经过充分加热,把豆浆煮熟,就可以使这项物质灭活,也就不会影响宝宝的健康。


——要说危害,生牛奶可比生豆浆危险多了!


喝豆浆会导致孩子性早熟?



更不靠谱!更不要信!


“吃鸡翅、喝豆浆,各种诱发性早熟的传言太多了。”


湖北省妇幼保健院儿童内分泌科主任于飞介绍,性早熟分两种类型,如果是下丘脑提前分泌促性腺激素释放激素导致的性早熟,由于其过程和真的青春期发育完全一样,被称为真性性早熟。


而垂体提前分泌促性腺激素,或者性腺提前分泌性激素导致性发育的,由于缺少下丘脑的启动环节,和正常青春期发育略有不同,所以称为假性性早熟。



所以不要胡乱怀疑食品,先要排除器质性病变。


除了疾病等原因,性早熟还可能与营养过剩、能量过剩、乱吃补品有关,目前认为儿童肥胖是性早熟的重要病因,却被很多人忽视了。


所以,孩子性早熟很可能是吃太多了,比如糖吃多了、饭吃多了,又不运动,导致体重增加过快,而提前分泌促性腺激素,这才是性早熟的重要原因之一。


豆浆一定会引起宝宝腹胀不适?


不靠谱,不全面!


在给宝宝添加任何一种新的食物时,宝宝都可能出现这种情况,这也是宝宝在适应新食物的过程。



豆浆等豆类食品确实让宝宝出现腹胀不适,这其实很正常。


实际上,豆浆中含有低聚糖和大豆蛋白等成分,有些宝宝可能对它们比较敏感,容易出现腹胀和产气反应——就和某宝宝刚刚喝牛奶会腹胀一样。


除非是宝宝对豆浆等豆制品有特别严重的过敏,不然,只要消化吸收功能正常,轻微反应对健康并无明显危害,可先控制数量,逐渐增加,待宝宝肠道适应之后即可消除。


注意注意


给宝宝喝豆浆,一定要充分煮熟!这一点要求,无论是豆浆还是牛奶都一样。



需要提醒的是,生豆浆煮到 80℃~90℃ 的时候,会出现大量的白色泡沫,这时,很多人会误以为豆浆已经煮熟。


实际上,这是一种“假沸”现象,此时还不能有效破坏豆浆中的有害物质,而应该继续加热 3-5 分钟,泡沫完全消失后,再停止加热才比较放心;生豆浆或没有煮熟的豆浆通常会有比较明显的豆腥味,各位好妈一定要注意~