又一巨星陨落，背后的元凶值得所有人警惕！

动脉粥样斑块是存在于动脉血管壁上的脂肪团，“可以说冠状动脉内的斑块是个不定时炸弹，一旦斑块破裂，就会立即在相应的血管内激发凝血功能，几乎在瞬间形成血栓，堵塞冠脉的某分支，导致心脏突发缺血，就是急性冠脉综合征，所以防止斑块形成是从根本上预防猝死的最佳途径。”刘主任告诉我们。

主要预防方法：科学的生活方式，包括科学饮食、坚持运动、摒弃恶习（最重要的就是戒烟）等，还要控制三高（高血压、高血脂及高血糖），通过上述做法多数情况下能有效地防止和延缓斑块的形成和发展。

如果第一道防线不幸失守，患者冠脉上有了斑块，注意防护第二道防线——防止斑块破裂。只要斑块不破裂，就不会发生冠脉综合征，多数情况下也就不会发生心源性猝死。

主要预防措施：在科学的生活方式的基础上，定期去医院检查，遵医嘱，加上调脂药物，这些药物可以起到稳定斑块，防止斑块破裂的作用。

如果患者的斑块破裂了，发生了急性冠脉综合征，还有第三道防线——防止室颤发生。室颤是心脏停搏的一种类型，是心脏急性缺血时出现的恶性心律失常，一旦发生室颤，患者的心脏失去了泵血功能，血液循环停止，患者此时已是九死一生，所以发生急性冠脉综合征后预防室颤的发生极其重要。

主要预防措施：6个字——静、卧、服药、呼救。

患者已经发生了室颤，还有最后一道防线——心肺复苏，通过心脏按压等措施为患者建立血液循环，以终止死神的脚步。

主要措施：立即拨打120急救电话，同时让患者平卧，为患者实施持续的心脏按压及人工呼吸，心肺复苏操作要一直坚持到专业急救人员到来，患者可能还有一线生机。