哪些食物是补肾壮阳高手

2016年04月25日 16:07 卫生健康西峡站

点击每天享健康

关注我哟

☀ 单方、验方查询，健康指导知识，养生经典经验，定期推送健康养生知识；自助查询常见病单方、验方；通过我们分享你的健康小经验；你我同参与，每天享健康！关注我们妥妥没错！

公告：关注公众号后，可输入下列关键词查询相关内容……。

流鼻血、鼻炎、瘦人增胖、牙变白、减肥、除黑痣、粉刺、黄褐斑、除雀斑、皮肤粗黑、除面部皱纹、牙痛、前列腺肥大、前列腺炎、性功能减退、早泄、遗精、阳痿、产后缺乳、外阴痒、蛀虫咬伤、烫伤、鸡眼、冻疮、脚气、落枕、脱肛、狐臭、痔疮、四肢麻木、腿抽筋、骨质增生、颈椎病、坐骨神经痛、肾亏腰痛、关节炎、流口水、磨牙、慢性肠炎、晕车、打嗝、打鼾、尿频、小便失禁、小便不通、糖尿病、胃溃疡、胆囊炎、结石、口臭、狐臭、积滞、戒酒、戒烟、扁平疣、夜盲眼、立止鼻血、千杯不醉、紫癜风、疝气、面上黑星、粉刺、失眠、头发脱落、鱼骨卡喉、睡觉多梦、白口疮、肠炎、耳炎、身上痒、大便结症、通身水肿、聪明妙方、蛲虫病、遗尿、毒蛇咬伤、烧烫伤、脚鸡眼、治脚干裂、清除脚汗、百虫入耳、小儿夜哭、阳痿、经血不止、下奶、白带、经疼、闭经、牛皮癣、去黑闱、少白头、肝炎、满肚疼、哮喘、咳嗽、心口疼、牙疼、头晕头疼、腰疼、治风湿

哪些食物是补肾壮阳高手

壮阳是很多中年男人都关心的话题，民间传言某些食物可以壮阳。值得注意的是，通过饮食壮阳需要吃对食物，因为有些食物并非你想象中的有壮阳效果。

哪些食物是补肾壮阳高手？

1. “菜中皇后”洋葱

印度人将洋葱当作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降胆固醇等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是补肾壮阳佳品。

2. “蔬菜伟哥”韭菜

医学古籍称韭菜为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。韭菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C等成分，还含有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次也不能吃太多。

3. “催情高手”大葱

在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱，可凉拌食用，也能当成调味料炒肉。

“腰子”吃多易致不育

此外，在吃啥补啥的想法之下，“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝。然而，专家提醒这些想要壮阳补肾的男性们，吃多了“腰子”小心不育。最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。根据世卫组织的建议，每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克。“腰子”这个被认为是“强精”的食物，含有高量的镉。镉对人体组织和器官的危害是多方面的，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

往期精彩内容，关注jkys0011后，点击历史信息查询

黄瓜有13个禁忌搭配你知道吗