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【漫画图解】高血压的那些事儿
【漫画图解】高血压的那些事儿
2018年11月12日 09:52
旭海医药
首先
什么是
高血压
?
高血压
的判断:在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量上肢血压,出现收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,即为
高血压
。
其次
为什么会得
高血压
?
高血压
根据病因不同,分为:
原发性高血压
和
继发性高血压
。
有5-10%的
高血压
属于
继发性高血压
,是内分泌、肾脏或血管等疾病引起的;约90%
高血压
属于
原发性高血压
,病因不明。
重点
得了
高血压
怎么办?
继发性高血压
,通过治疗原发病,可能治愈
高血压
;而
原发性高血压
目前还无法根治。
原发性高血压
的治疗包括两方面:长期合理服用降压药和坚持健康的生活方式。
第一
用药治疗
1
原发性高血压
,不吃药会怎样?
不吃药,血压会波动,对心、脑、肾等重要脏器造成一万点伤害,增加心梗、
中风
、
肾衰
、死亡等风险。
2
服药过程中,要注意随访
原发性高血压
吃药控制血压,应该在医生指导下用药,并且每月复查一次,请医生调整用药。
3
服药治疗的目标
一般患者,通过药物把血压控制在<140/90mmHg,老年患者
降压目标为<150/90mmHg
,
高血压
患者能正常工作和生活。
第二
健康的生活方式
除了遵医嘱吃药,
高血压
患者还要注意保持健康的生活方式,对控制血压有帮助。
1
合理膳食
1)低盐饮食:
严格限盐可有效降低血压,平时应尽量避免进食高盐食物和调味品;
2)低脂饮食;
3)低热量饮食;
2
适度运动
循序渐进、适度、规律的运动可降低收缩压。
1)运动形式:
提倡有氧运动;
2)运动时间:
高血压
患者适宜傍晚运动而非早晨,因为晨间血压波动,早晨运动可使血压急剧升高,引发心脑血管事件。
3
控制体重
应将体重指数(BMI)控制在25 kg/㎡以下。
4
戒烟限酒
1)吸烟使心脏病的危险增加2-4倍;
2)限酒可降低收缩压:
喝不同种类的酒每日限量不同。
5
生活规律,精神愉快
[文章来源于知乎,著作权归原作者所有]
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济南旭海医药科技有限公司
地址:济南市槐荫区发祥1号公馆
电话:
0531-87917016
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