癌细胞坦言：其实，我曾经是个好细胞，只是后来......
我是一个让人望而生畏的“癌细胞”，很多人喜欢叫我坏东西、坏毛病。
但是我并不是一下子变“坏”的！在最开始的时候，我和身体里的其他细胞一样是正常的，每天也在为你身体的正常运作而努力奋斗。
如果你能够活到75岁，那么会有1/5的几率遇见我；我想让你知道：癌症是个常见的慢性病，得了癌症并不等于得了绝症；早诊早治能够治愈。
今天收到邀请来坦白我为什么会“变坏”，让你了解我的情非得已（此处省略1万字）。
我，原来是你身体中遵纪守法、任劳任怨
为了你的各种需求而加班加点的正常细胞
但是总会有各种坏蛋来刺激和诱惑我
比如：慢性炎症、病毒感染
香烟里的成分、酒精、电离辐射
含有致癌致突变物质的食物
被污染的水等等
因为吸烟、饮酒和肥胖
都会造成反复刺激的炎症环境，
环境改变人啊！
这样的氛围就会加速我的变坏
BUT！我并非软弱之辈！
大部分时候我都咬牙坚持着
不会一遇到诱惑就癌变
我不仅在很多时候恪尽职守
还受到各种制度的约束
其中一个制度就是——
抑癌基因的查岗制度
其中最鼎鼎大名的要算p53基因
经常跟我们说要“照镜子，正衣冠”
如果我偶尔犯了小错
p53基因还会去想方设法来修复我
如果修不好
他也决不会让我有变坏的机会
为了人体的健康大局
他会忍痛割爱
通知我狗带、“领便当”。。。
但是有时候
他太累了
或者有些时候他自己也突变了！
就会有工作失误的时候
我就带着被坏蛋破坏过的DNA
继续假装工作（其实暗中分裂增殖）
因为相由心生(；′⌒`)
我变坏之后，
长相开始变得和正常细胞不同
但是，别怕！
人体还有另外的制度来约束我
叫免疫系统
他们一旦发现
长得贼眉鼠眼的我
就会开始追捕、猎杀我
大部分变坏的我
都被免疫系统干掉了
侥幸逃脱追捕的我
为了生存，只能变得更坏——
学会了伪装和坑蒙拐骗
来躲开免疫系统的追杀
在人体中潜伏下来
郁郁寡欢、免疫力差的人
也会降低免疫系统对我的监管
能让我做坏事但不被抓住！
逃过了免疫系统的追杀
我就能安安心心地壮大势力了！
正常的细胞衰老了就凋亡了
可我变坏之后拥有的超能力
就是可以无限地增殖！
一开始，我只是挤占
一些正常细胞的生长空间
但是随着我不断的扩大地盘
我分裂出来的细胞越来越多
营养的需求也越来越旺盛
我的部落逐步形成了一个肿块
就像一个堡垒一样
而到了这个时候
免疫系统即使发现了我们
也再也不是我们的对手了！
我的堡垒（你们叫肿瘤）
越修越多、越来越大
扎根也越来越深
我们扩大势力需要大量的养分
于是，我们还自己修了血管
让营养物质能更好地给我们提供补给
大量的养分，让我们疯长
有的时候我们会把原来的组织打穿
侵犯到别的器官去
到最后，我们还会顺着血管和淋巴管
在全身各处跑
长到别的器官去，势不可挡！
虽然我在身体里攻城掠池
但是我也有我的害怕
我怕筛查与体检！
我怕医院和医生！
因为虽然我长得很快
但是没有你们想象的那么快
一般从癌变到引发症状的程度
需要5-10年的时间
在这期间，如果我被你们发现就惨了
会被你们借助外力把消灭我
一是手术
往往是把我的老巢给抄了；
一是放疗
也就是一种高能的射线杀伤我们；
还有就是用化疗药物来毒杀我们
虽然化疗药物对正常细胞也有很大的毒性，
但是对我们而言也是够狠毒的了；
有些兄弟姐妹特别依赖激素，
比如大部分的乳腺癌和前列腺癌
医生就会使用内分泌治疗
让我们想复发转移也很难抬头；
最近几年，靶向药物应用越来越广泛了，
我们有些癌细胞兄弟身上被抓住了小辫子，
这些药就针对这些靶点攻击他们。
还有一些免疫药物
他们可以阻断我们欺骗免疫细胞的手段
让免疫细胞变回火眼金睛的超人
杀伤我们的同时并不殃及好的细胞
所以，不要盲目恐惧
我是你长期以来生活方式
或者你基因突变的一个证据
但是，随着科技的进步
和人类寿命的延长
我是可以乖乖地与你和平相处的。
现在，你开始了解我了么？
其实，
漫漫人生路
人们总有些不良习惯
有些无伤大雅
有些却是能够致命的！
如果一些不良习惯持续多年
就有可能成为
“癌症候选人”！
如果不想成为“癌症候选人”
就必须摒弃掉一些不良
不能说不良
可以说是非常糟糕的生活习惯了！
如果你有以下习惯
为了生命安全着想
我们建议你立即停止
1喜欢赖板凳
上班一坐就一天，回家陷在沙发动也不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%——50%，男性还易罹患前列腺癌。
温馨提示：工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。
2常吃剩饭剩菜的人
胃溃疡等慢性胃病患者得胃癌的几率比其他人高很多。本就有这些疾病的人如果还总吃剩饭剩菜，其中潜在的细菌可能诱发胃癌。
酗酒者也应警惕，因为酒对身体的伤害也是全面的。喜吃高盐饮食、腌制食品，特别是没腌透的食品的人，胃癌患病率相对较高。应该多吃绿、黄色蔬菜；少吃咸、腌、干硬、发霉的食物。
3果蔬吃得少
大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了很多现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。
由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。
温馨提示：要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。
4老是憋大便
想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。
温馨提示：一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。
吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3-5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。
5老喝滚烫水
很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
温馨提示：食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。