肾虚危害多,男人补肾怎么做?
肾虚给男人带来的困扰不仅是腰酸腿疼那么简单,如果不及时治疗的话,还会导致记忆力下降,注意力不集中,情绪难以自控,易怒烦躁的症状,除此之外,患者还会表现为信心不足,生活没有激情,出现尿频、尿等待等症状,更有可能导致男性不育。那么,不同的男性肾虚,在治疗上又有哪些不同呢?
★ 正确认识肾虚 ? ★
这类男士除有性功能减退症状外,还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状,对这类男士应给予清热利湿。
很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间,减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物,如小麦、大麦等主食,进补时可多吃羊肉、牛肉。
在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。若加入红枣、枸杞等滋补类食物,效果更佳。
这类患者应以健脾胃为主,平时多吃蔬菜、控制饭量,少饮酒,多活动。进补时应该注意少吃盐,以便排出体内多余的水分。多吃人参、海参、鲍鱼、虾、动物内脏等营养丰富而且脂肪含量低的食物。在用鱼、虾和参类进补时配上红小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。
★ 阴阳双补,有效补肾 ★
中医中有五脏相关的说法,五脏之间互相作用,互相制约。好的补肾产品不仅能够有效调节体内肾阴肾阳的平衡,又能兼顾到其他脏腑的健康,让人体内部环境和谐稳定,这样才能从根本解决肾虚问题。
龟鹿补肾片的药方配伍,以龟甲胶,鹿角胶为君药;淫羊藿、续断、锁阳、狗脊,菟丝子、覆盆子、金樱子、山药,何首乌、熟地黄为臣药;黄芪,陈皮,酸枣仁为佐药;炙甘草为使药。
从药方配伍可以得知:该药在扶助肾阳(鹿角胶、淫羊藿、锁阳、狗脊)的同时,兼具滋养肾阴(龟甲胶、菟丝子、熟地黄、山药、覆盆子)之功效;补肾而不忘调理脏腑,使用黄芪、山药健肺、脾之气;菟丝子、何首乌、熟地黄、覆盆子等补肝阴,充分发挥了“肝肾同源”的中医理论;使用酸枣仁宁心安神,补肾而不心烦,不妄想;更用陈皮而理气,使“气机”通畅,补而不腻。心宝·龟鹿补肾片阴阳双补,心肾同治,补而不腻,实为补肾之妙方!
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