上班族、学生族

不管是伏案工作

还是回家倦在电视机或者电脑前

只要你长久不动，坐久了

臀部不仅变得又宽又大

而且还会形成很多很多结点哦~

你的臀部有多少个结点？你的妇科就等着长多少个瘤

臀部？结点？妇科？瘤？这么严重吗？

臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁，臀部是盆腔的一面镜子。臀部是三腑之管，也是三柱之基。

要知道，臀部可是人体的毒窝哦！女人臀部中的子宫易生毒素是最大垃圾场：

生产垃圾（羊水、恶露）

生活垃圾（死精子）月经垃圾(内膜剥落)

内源体、外源体代谢垃圾

久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生

所以臀部是万病之源的发源地。长期受到寒和湿是易导致子宫淤毒增加的主要原因。要知道，人体正常体温36.5-37.2 ℃。

但是90%女性子宫达不到37℃-38℃，当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉时，这些症状就来了....↓↓↓

不孕、输卵管不通

手脚冰凉(冬季特别怕冷)

夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作

夜尿频繁，经量少、推后、色暗

严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌

而这些都是子宫淤毒的好发症状

四个动作，去邪毒，赶百病

我们没办法把每个器官都拿出来洗一洗，但我们为了改善上面的问题，我们可以为臀部排排毒。

1、蝴蝶式

这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快! 这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。

如果身体好，还可以尝试下面这个动作，晚上睡觉前做一遍，也能加快臀部的血液循环！促进排毒~

2、踢腿摆腿

踢腿，摆腿可以随时随地的做，在休息的间隙，上厕所的时候，感觉需要休息的时候.....

3、敲打臀部

这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。

总之，让臀部动起来，就能减少疾病！

4、艾灸

中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防月经、白带异常的作用。

艾灸具有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒。在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。

因此，无论男女都需要经常活动臀部来排毒，体内毒素少了，细菌才会失去温床，各种慢性病也会无处藏身！

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