九张图告诉你如何正确使用益生菌
上期推送咱们说到，第一，选择益生菌，需要注意产品必须是明确标注到菌株号；第二，选择对症的益生菌产品后，不同情况必须服用不同的时间，才能有一定的正向变化。
具体内容可戳 “都说益生菌好，为啥我家孩子服用后却没啥效果？”。
很多粑粑麻麻有了疑问，不同的情况要选择不同的益生菌，那究竟该怎么选择呢？
下面，咱们来一起看看市面上主流的几个菌株，扒一扒其主要应对哪些状况。
Bb-12是文献记载最多的双歧杆菌，在300多种科学出版物中对其有描述。
增加了脐带血液干扰素IFN-γ（IFN-γ的增加已被证实与过敏症状的减少有相关性）；
乳双歧杆菌HN019™是日本首个允许食品生产商在产品上进行健康声称的乳双歧杆菌菌株（改善便秘人士的通便情况）。
每天摄入乳双歧杆菌HN019™能增强老年人细胞免疫活性，乳双歧杆菌HN019™对于增加中性粒细胞(PWN)的吞噬能力非常有效，增加自然杀伤(NK)细胞的杀伤活性。
高效的免疫调节功能：Bi-07能缓解腹泻症状的持续时间、保护肠道黏膜的免疫应答、抵抗炎症；减少肠道念珠菌病的感染水平；减少幼儿上呼吸道传染病的影响范围和持续时间；
能缓解婴幼儿湿疹/过敏性皮炎（10亿）；
弥补剖腹产宝宝和奶粉宝宝双歧杆菌不足的缺点。
临床研究表明，补充LGG能使得儿童呼吸道感染发生率降低60%，消化道感染发生率降低51%，异位性皮肤炎发生率降低50%。
LGG能预防旅行者腹泻。在一个针对旅行者的研究中，和对照组39.5%的腹泻发生率相比，服用LGG组的腹泻发生率为29.3%。
LGG对艰难梭菌引起的腹泻，也具有很好的预防效果。
世界胃肠病学组织专家尤其建议，治疗急性感染性腹泻的儿童、减轻一些肠易激综合症的症状、根除幽门螺杆菌的辅助治疗等情况，选用鼠李糖乳杆菌LGG。
增加脐带血液干扰素IFN-γ（IFN-γ的增加已被证实与过敏症状的减少有相关性）；
增加母乳中的IgA和TGF-β含量。（IgA 被认为能够预防婴儿肠道中的病原体和抗原，减少致过敏物质的裸露而与细胞浆接触；TGF-β被认为能够辅助改善对抗原的耐受性，从而避免了过敏症状的发生）；
补充HN001的婴儿在出生头两年发生遗传过敏性湿疹的可能性更低。
改善乳糖不耐受 ：嗜酸乳杆菌NCFM含有4.43单位的乳糖酶，可有效改善亚洲人比较普遍的乳糖不耐症。研究证明，在9-10名乳糖消化不良的儿童中，一定浓度的NCFM能改善乳糖不耐受的症状（如胀气、腹泻和产气）。
调节免疫力：嗜酸乳杆菌NCFM能有效调节Th1/Th2免疫平衡，是一个对人体免疫系统能起到很好的平衡和调节作用的菌株。
Lactobacillus rhamnosus 鼠李糖乳杆菌GR-1和罗伊氏乳杆菌Lactobacillus reuteri RC-14是全球最早也是唯一的针对女性生殖健康口服益生菌菌株。
在一项对比试验中，将受试女性分为两组，一组服用UREX（鼠李糖乳杆菌GR-1和罗伊氏乳杆菌RC-14），益生菌组无受试者(0%) 患细菌性阴道炎，而安慰剂组有40% 。与安慰剂组相比，益生菌组有更多女性受试者建立以乳酸杆菌为主的健康菌群。
看完各大主流菌株的主要功效，接下来，就是主角登场了！
上图
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01.开智益生菌——日常调理（宝宝便秘、免疫力调节等）
02.开智布拉杜酵母益生菌——保卫肠道，宝宝不拉肚（大宝宝）
03.开智布拉杜益生菌——呵护肠道，宝宝健康
04.开智抗伴益生菌——减轻抗生素伤害，减少抗生素使用
05.开智奶伴益生菌——减轻宝宝转奶引起的肠道不适
06.开智敏伴益生菌——增强抗过敏能力
07.韵伴益生菌——护卫孕妇生殖健康
08.畅伴益生菌——帮助远离便秘
益生菌，《乳业科学与技术》丛书编委会；
BB-12文献来源：Lopez P, Gueimonde M,Margolles A, Suarez A. Distinct Bifidobacterium strains drive different immuneresponses in vitro. Int J Food Microbiol, 2010,138:157–165
Chouraqui JP, Van EgrooLD, Fichot MC. Acidified milk formula supplemented with bifidobacterium lactis:impact on infant diarrhea in residential care settings. J Pediatr GastroenterolNutr, 2004, 38(3):288–292
HN019文献来源：H.S.Gill,et al. Dietary Probiotic Supplementation Enhances Natural Killer CellActivityin the Elderly: An Investigation of Age-Related Immunological Changes. Journalof Clinical Immunology, 2001, 21(4): 264-271
Bi-07文献来源：LeyerGJ, Li S, ME, Reifer C, Ouwehand AC. 2009. Probiotic effects on cold and influenza-likesymptom incidence and duration in children. Pediatrics 124:172-179.
HN001文献来源：K.Wickens, et al. Early supplementation with Lactobacillus rhamnosus HN001reduces eczema prevalence to 6 years: does it also reduce atopic sensitization?Clinical and Experimental Allergy, 2013, 43:1048-1057
GR-1、RC-14文献来源：科汉森，Reid et al.2003
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