被称为“沙漠人参”，补肾益精、养颜之圣品！

一般所说的肉苁蓉是指列当科肉苁蓉属数种植物的统称，又叫大芸、疆芸等等。常见的种类有肉苁蓉、管花肉苁蓉等等，它们寄生在梭梭、红柳等沙区植物的根部，从寄主身上吸收养分和水分。由于肉苁蓉身处大漠戈壁，非常不易寻找，所以一直以来犹抱琵琶半遮面。

最近几十年，随着交通的便利以及中国北方草原荒漠化的严重，肉苁蓉的获得比原来容易得多了。很多人开始了采挖野生肉苁蓉并以此为业。在他们的努力下，肉苁蓉迅速的成为了国家三级保护的濒危植物。虽然现在肉苁蓉已经很容易人工种植了，但是野生资源的危机仍未缓解。人们为什么对肉苁蓉这么渴望呢？

肉苁蓉的功效

补肾，益精，润燥，滑肠。治男子阳痿，女子不孕，带下，血崩，腰膝冷痛，血枯便秘。

①《本经》：主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人癥瘕。

②《别录》：除膀胱邪气，腰痛，止痢。

③《药性论》：益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，壮阳，大补益，主亦白下。

④《日华子本草》：治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。

⑤《本草经疏》：白酒煮烂顿食，治老人便燥闭结。

通过现代科学实验，肉苁蓉确实含有一些药用成分，主要是苷类、糖类和一些环烯醚萜等等。这些物质能够在抗疲劳、通便、促生雄性激素、增加记忆力、免疫调节等方面起到作用。其多糖能够增强免疫功能，促进胸腺淋巴细胞增殖。其中所含的无机盐类及亲水性胶质类多糖还有推动肠蠕动，促进排便的缓泻作用。

适宜人群

适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。

食用

做粥、汤、泡酒。忌用铜、铁器烹煮。

凡肾阳不足，病见男子阳痿、不育及女子宫蹇不孕者，宜与巴戟天、熟地、五味子等配伍；若肾阳亏虚，精血不足，大便秘结不通者，多与当归、牛膝、熟地相伍；若老年性、习惯性便秘者，宜与决明子、蜂蜜同用；若津亏气滞，大便秘涩者，可与麻仁、沉香相合。

这里给大家介绍几个肉苁蓉的验方及食疗方法：

中老年人肾阳不足，精血虚损所致的腰膝酸软，头晕目眩，阳痿早泄等。

肉苁蓉10克，羊肉50克，大米100克，有补肾助阳的功效。

老年人大便干燥或便秘。

肉苁蓉3克，冲服，加入蜂蜜适量，一日2次。

中老年人久病体质虚弱，体倦乏力，性功能减退。

肉苁蓉20克，狗肉200克，有补肾助阳的功效。

服用方法：将狗肉洗净切为小块，放入肉苁蓉，加水适量，炖煮1～2小时，食肉喝汤。

病后体虚，全身无力，消化不良者。

肉苁蓉10克，大米100克，加水适量，煮粥食用。

性功能低下、腰膝酸软、夜尿频多、四肢冰冷、骨质疏松。

①淫羊藿1.5g：补肾阳，强筋骨；

②肉苁蓉1.5g：补肾阳，益精血；

③铁皮石斛1.5g：滋阴清热，调和阴阳。

温水冲服，一日2次。

肉苁蓉泡酒

1、肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

2、肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g，锁阳100g，天麻30g，枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

3、肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g，菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。

饮用完可继续加入白酒浸泡。