冬季补肾不用慌,赶紧收下这份良方

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小雪过后,天气变得干燥,温度较低,人体中寒气旺盛,容易耗伤肾的阳气。由于阳气闭藏后人体新陈代谢相应较慢,一些人会出现手足冰冷、气喘、腰膝酸软、肩背疼痛、头晕眼花、下肢无力,小便频多、萎靡不振等肾虚的症状。特别是老年人,由于早年劳累,过多地损伤肾中阴阳,补肾更是迫在眉睫。


肾藏精,精宜藏而不宜泄,肾主命火,命火宜潜不宜露,《素问•六节藏象论》曰“肾者主蛰,封藏之本,精之处也”,而冬天是藏精固精的良好时机,这时我们应及时补肾,正确补肾,科学补肾,应季养护肾脏方能达到事半功倍的效果。


补肾的两大误区


吃什么补什么


吃什么补什么,也就是“以形补形”,有些人会直接泡酒食用或者直接烹饪动物身上的器官,这样做的效果不大,危害倒不小。首先动物内脏容易感染寄生虫和细菌,也会造成我们体内的尿酸增高;其次在自己加工的过程中,其有效成分已经流失,带来更多的是心理安慰,起到的治疗作用是微乎其微的。


补肾就是壮阳


国人常将阳痿肾虚混为一谈,有些人认为酒可以壮阳,会选择各种各样的大补酒来补肾,甚至有人选择西药如“伟哥”补肾。实际上,肾虚并不一定会导致阳痿阳痿也并非都由肾虚引起,药酒和伟哥都要在辨证正确的基础上来服用。饮酒过后,人体的大脑皮层极度兴奋,短期内是可以达到提高性能力的效果,但长此以往,大脑皮层的兴奋就变成抑制,让人体大脑的反应变慢变迟钝,严重者还会损害人体的肝脏、心脏,引发一系列的疾病。而滥用“伟哥”容易伤及肌肉组织,且长期服用易产生药物依赖性,副作用大,治标不治本。



近年来,中药因药性平和,对慢性病有惊人效果而备受消费者青睐。中药补肾的方法和产品很多,如白云山花城药业的龟鹿补肾就是补肾壮阳的佼佼者,其服用方便且疗效显著,被广大患者验证、值得消费者信赖。龟鹿补肾丸源于道家养生巨著《抱朴子》,方中的鹿角胶、淫羊藿、菟丝子、续断、狗脊、锁阳等补肾壮阳,调补冲任;熟地黄、覆盆子、酸枣仁、何首乌、龟甲胶等滋阴养血,补肾固精,山药、黄芪、甘草健脾益气,全方具有补肾壮阳、益气血,壮筋骨等作用,方药既壮阳又滋阴,体现了“善补阳者必阴中求阳,善补阴者必阳中求阴”的中医精髓。临床用于肾阳虚所致身体虚弱、精神疲乏、腰腿酸软、头晕目眩、精冷、性欲减退等症状。



中医指出,先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上,大部分肾虚不足多是后天失养所致。所以,掌握肾脏的喜好,科学饮食,养成良好生活习惯才是养肾的根本。