今天“雾霾+沙尘”套餐，这份“求生”指南收好！
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6.8折起
一觉醒来，
我是谁？
我在哪儿？
我家去哪儿了？
雾霾还未散去就遭遇了沙尘天！
没错，今天的套餐是：
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怡康君从陕西省空气质量实时发布系统看到，从26日上午11时许开始，空气质量指数（AQI）直线上升，下午4时，AQI达到500，居高不下，属于严重污染，首要污染物为PM10。截至目前，AQI达到480，依旧属于严重污染。
昨天起
西安遭遇沙尘天气袭击
就目前来说扬沙浮尘还将持续......
这可苦了爱过敏的小伙伴
打喷嚏、鼻子痒、眼睛睁不开······
雾霾未散遇沙尘是怎么一回事？
什么沙尘、扬沙、沙尘暴你又能分得清吗？
中央气象台首席预报专家解释，沙尘的到来通常伴随冷空气，在冷空气来之前，大气相对静稳，易出现雾霾。冷空气到来之后，在高层有气旋活动，从沙源地带来的沙尘粒子沉降最终导致沙尘天气和雾霾天气同时出现。
雾霾和沙尘同时出现并不是偶然现象。沙尘本身就包含PM10和PM2.5细颗粒物，因此沙尘沉降同时带来PM10和PM2.5污染，导致雾霾和沙尘一起出现的情况在过去也是常见的。
天气预报中提到的浮尘、扬沙和沙尘暴是不是经常让你犯蒙？你一定会说，还不都是沙子吗？它们来的时候不都是黄黄的一片？
其实这三个都是沙尘天气，均是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响空气，致使有效水平能见度小于10公里。强度最弱的叫浮尘天气，稍强的是扬沙，再强依次为沙尘暴、强沙尘暴和特强沙尘暴。
@浮尘：当天气条件为无风或平均风速小于等于3米/秒时，尘沙浮游在空中，使水平能见度小于10公里的天气现象。
@扬沙：风将地面尘土吹起，使空气相当混浊，水平能见度在1公里至10公里之间的天气现象。
@沙尘暴：强风将地面尘土吹起，使空气很混浊，水平能见度小于1公里的天气现象。
@强沙尘暴：大风将地面尘土吹起，使空气非常混浊，水平能见度小于500米的天气现象。
@特强沙尘暴：狂风将地面尘土吹起，使空气特别混浊，水平能见度小于50米的天气现象，俗称“黑风”。
减少外出 ，保持室内湿润
出现沙尘天气时，尽量减少外出，同时，保持室内湿润。沙尘天气空气干燥，尤其对有宝宝的家庭来说，需要注意保持房间湿润度。如使用加湿器，洒水，用湿抹布拖地，或者种植绿叶植物等，都是增加房间湿度的方法。同时，需关好门窗，防止尘土、颗粒以及病菌进入室内。
出门佩戴口罩，免受细菌侵袭
出门时最好全副武装，佩戴口罩、防风眼镜、帽子与丝巾等。选择具有防尘、滤尘作用的口罩。同时，确保眼镜透光性能要好，以免妨碍视线。
如若沙尘进入眼睛，切忌用手搓揉，以免引起细菌性或病毒性眼病。应尽快用流动的清水冲洗或用干净的湿毛巾轻轻擦拭，如果情况严重，则应及时到医院就诊。此外，用纱巾围住头部，保护好双耳，避免身体部位直接暴露在沙尘之中。
驾车行驶，注意交通安全
在强沙尘暴侵袭的地域，水平和垂直能见度只有几百米甚至几十米，因此，行人与车辆需注意交通安全。行人尽量沿人行道行走，不要在广告牌下、树下行走或逗留，以防大风将其吹落导致受伤。开车驾驶时应控制车速，打开示宽灯、雾灯、尾灯，车速，多鸣喇叭以警示车辆。
及时清洗身体，注意衣物除菌
沙尘天气外出回到家后，应立即清洗身体部位。用清水漱口，并仔细清洗鼻腔，同时，及时更换衣服并立即予以清洗，注意选择有除菌功效的中药洗涤剂，以免使用化学物质出现二次污染，此外，房间内落满灰尘也要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
合理膳食，保持机体水分
沙尘天气通常干燥，在饮食与饮水上，需注重加强机体补水功能。多吃水果，多饮粥类、汤类、茶水、果汁等，以增加机体水分含量，补充丢失的水分。同时，多吃蔬菜瓜果，也有利于通畅大便，加快体内各种代谢废物的排出。尤其是有宝宝的家庭，家长应多给孩子喝水，饮食宜清淡，避免辛辣、油炸、干燥的食物，消耗体内的水分。
怡康医药温馨提醒
天冷加衣、出门戴口罩、尽量别开窗...
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