【健康常识】一分钟自测糖尿病风险，你学会了吗？

糖尿病是四大类慢性病之一，严重威胁我国居民健康。

全球糖尿病病人全球数量从1980年的1.08亿增加到2014年的4.22亿。全球18岁以上成人糖尿病患病率从1980年的4.7%增加到2014年的8.5%。

2012年我国18岁以上居民糖尿病患病率（9.7%）较2002年有明显的升高，并且随着人群年龄的增加，糖尿病患病率呈上升趋势。

糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因。2015年，糖尿病估计直接造成160万例死亡。2012年，另有220万例死亡可归咎于高血糖。高血糖导致的所有死亡中约有半数发生在70岁之前。世卫组织预测，2030年糖尿病将成为第七位主要死因。

健康饮食、经常锻炼身体、保持正常体重和避免使用烟草，可预防2型糖尿病或推迟其发病。糖尿病可治疗，其并发症可通过膳食、身体活动、服药和定期筛查和治疗得到避免或延迟出现。

自评方法:

从年龄、血压、体质指数、腰围、家族史、性别六方面按不同程度进行评分（详见下表1），六个分值进行合计。

总分<25分，糖尿病风险较小；

总分≥25分，到正规医疗机构进行口服葡萄糖耐量试验检查。

通过上述糖尿病风险自评方法筛查糖尿病患者，指导临床医师识别糖尿病前期及未确诊的2型糖尿病患者并对其进行确诊检测。

注：1 mmHg=0.133kPa；体质指数=体重（千克）/身高²（米²）。判断糖尿病的最佳切点为25分，总分≥25分者应进行口服葡萄糖耐量试验检查。