痛经、宫寒、手脚冰？喝这4种汤，暖宫排“毒”又健康！

作者|爱小妹

图片|来自网络

十女有九寒，手脚冰冰凉。入冬以后更为明显，很多女性想要温度又想要风度，往往是二者皆不得，最后不得不多穿衣服，可是即使这样手脚还是凉。

其实大部分是因为气血不足或者宫寒导致的，由于女性大部分是寒性体质，而女性朋友又不注意平常生活中保暖，从而造成了宫寒。

但很多人说宫寒是因为子宫有“毒”，毒素排不出，所以常年手脚冰凉，这个毒真的存在吗？毒性又有多少呢？

今天爱小妹就来辟谣。

子宫有“毒”只是一种夸张的说法，这个并不是致人死地的毒药，而是子宫内的残留物。

残留物的堆积，加上女性不保暖，长此以往，子宫变“冷”宫，引起宫寒和手脚冰凉等症。

而这些残留物主要由以下因素产生：

月经因素

青春期开始，女人每月一次月经，几乎伴随一生。子宫内膜增生、脱落，从阴道中排出。一般而言，子宫都有将异物排出的能力，将经血排干净。

但经期一些行为，可能减缓经血的排出，甚至导致经血逆流。比如提重物、久坐等让腹压增大的动作，或是经期性行为，都可能导致子宫内膜留在子宫，甚至进入盆腔。

流产因素

流产分为人工流产和药物流产，是指将子宫中的胚胎强行排出体外。

人工流产时，因为无法观察到宫腔内部的情况，医生只能凭感觉进行盲操作。这种情况下，完全不能保证胚胎能清理干净，只能通过子宫的收缩，逐渐排出残留。

药物流产是通过药物促使子宫剧烈收缩，达到排出胚胎的效果，一旦子宫收缩不完全，胚胎脱离不彻底，就只能残留在子宫，等候子宫慢慢自动排出。

生育因素

都说生育是女人在鬼门关走一遭，子宫成倍的增长，保障胎儿的顺利生长和娩出。

胎儿分娩后，一些附属物如胎盘、羊水以及恶露等分泌物也会同时排出。但是由于子宫逐渐缩小，胎盘可能剥离不充分，均会导致这些产物残留在子宫中！

红枣是女人的圣品，由于红枣中含有大量的维生素及铁元素，铁元素具有补气血，调经血，而维生素对我们身体也起着重要作用。

做法：最好最简单的方法就是泡水喝，这样既方便又营养。但是也可以在将红枣和其他食物一起煮，做成红枣汤，能更好的补气血，常喝气色红润浑身暖。

大家都知道喝姜糖水能够去寒气，但把姜片、大枣、花椒混合在一起煮汤，效果会更上一层楼。

每天晚上睡觉之前喝一碗，坚持喝一个月，就能够使子宫慢慢暖起来，还能够排出体内多余的“垃圾”，使得寒气慢慢逼出体外。

女人会无病一身轻，而且还对美白皮肤有很好的效果。

乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，更是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。

红糖姜茶对于女人滋阴养血的效果非常好，所以女人在月经的时候坚持每天喝杯红糖姜茶，可以起到很好的排毒、暖宫的效果。

另外，红糖姜茶具有活血调经的作用，能够活络气血，可以加快我们身体内的血液循环，长期坚持，能够缓解因为寒湿凝滞引起的月经过少，经期推迟，痛经，闭经等情况，是温经散寒的不可多得的良方。

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