芳草百味｜不想做冬日懒虫气血不畅，试试这款冬日食疗祛瘀佳品

赤小豆

主持人鹏鹏：有无觉得天气一冷，就懒得运动，感觉疲惫懒言？再下雨的话就只想赖在家里打边炉，哪里都不想去呢？这种状况可能与你体内的气血瘀滞有莫大的关系！不想做冬日懒虫气血不畅，本期【芳草百味】广东省中医院的唐卫东药师就同大家讲下冬日食疗祛瘀佳品——赤小豆。

唐卫东：赤小豆，又叫赤豆，红豆、红小豆，是豆科植物赤小豆和赤豆的种子，在秋天果实成熟，荚果未开裂的时候，割取全株晒干、打落种子、去除杂质就能入药了。赤小豆经常见赤豆是什么东西？其实赤豆就是我们平常用的红豆，我们平常用来煲红豆糖水、豆沙包的馅就是用赤豆来做的。赤小豆主产于广东，广西云南等地，赤豆就全国各地都有种植。赤小豆甘、酸，平；归心、小肠经。它健脾胃、利水消肿，解毒排脓，用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。现代药理研究发现，赤小豆中富含叶酸，并有一定催乳作用。、赤小豆的功效那么好，平常经常煲可以吗？其实它也有使用禁忌，首先赤小豆阴虚津伤者不能使用。什么叫阴虚津伤呢，就是有些病人形体消瘦、容易上火、午后手心脚心出汗、有低烧症状，就属于阴虚津伤。现代药理研究赤小豆有抑制精子的作用，所以有计划生育的男士就尽量少吃。赤小豆的临床应用，有两个例子，第一，赤小豆治疗扭伤及血肿。赤小豆磨成粉，用凉开水调成糊状，涂敷在受伤的部位，每天敷一到两次，敷两天就明显减少症状。第二是赤小豆治疗妊娠水肿，就是怀孕的时候脚肿，可以用赤小豆七十粒，煲汤吃豆喝汤，每天煲两到三次，服用三到五天后，水肿就会消退，效果非常明显。