有专家不无担忧：“有些人一头钻进钙眼里，把什么问题都归结到缺钙上，不管自己是否有适应症，也不问各种钙剂的剂量和服用疗程，仅凭广告宣传就跟着吃钙片。特别是一些年轻父母，专业素养很高，营养知识却相对匮乏，给孩子补钙一知半解，盲目跟风，致使喂养失当，甚至造成严重后果。”
“补钙先要明确是否缺钙。”专家介绍，中国营养学会建议钙的适宜摄入量为成人每天800毫克，老年人、青少年、孕妇、乳母在此基础上增加200毫克—400毫克，0至6个月的婴儿只需300毫克。“你摄入的量够不够，必须到正规医疗机构进行骨质测量、钙平衡测定等相关检查，做出准确的营养状况评价。通过饮食确认摄入不足，也应在医生指导下合理补充钙剂。”维D2磷酸氢钙片说明书
请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。
【药品名称】
通用名称：维D2磷酸氢钙片
英文名称：Vitamin D2 and Calcium Hydrogen Phosphate Tablets
汉语拼音：Wei D2 Linsuanqinggai Pian
【成份】本品为复方制剂,每片含维生素D2 500单位，磷酸氢钙150毫克（相当于钙36毫克），辅料为蔗糖、柠檬黄、香兰素、硬脂酸镁。
【性状】本品为微黄色片，气芳香，味甘。
【作用类别】本品为维生素及矿物质类非处方药药品。
【适应症】用于儿童、孕妇及哺乳期妇女钙的补充。
“补充钙剂要有一定的适应症。以儿童为例，只有每天吃不到足量母乳或牛奶、奶制品的乳儿，断母乳后不能保证每日饮入250克以上牛奶或奶制品、患有慢性消化道疾患或吸收功能障碍、佝偻病活动期应用维生素D治疗的小儿，才需要补充钙剂。通常情况下，医生会明确告知服用剂量和疗程。”专家解释。
“人的身体是拥有综合管理和代谢过程的机体，不是说今天缺钙了，明天补上，身体就好了。千万不要把自己的身体当试管，当机器。”专家强调。
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