提醒 | 广州最低将7℃！寒潮蓝色预警，入秋以来最冷天气要来了！
大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。” 据气象台预报，号称“入秋以来最强”的冷空气即将发威！未来一周，各地的气温将“跌跌不休”。
综合自广东天气、广州天气、人民日报、新华社、养生中国及网络
在全国大部分地区群众裹紧了被子的情况下
广东人在这本应属于寒冷的12月里
短袖出行、空调防身！
不少网友表示，晚上还开着空调，好热~~~
网友：“广东请尊重下冬天！”
不少广东人看来，广东以北都是北方……
冷热不定的天气让广东人的衣柜里塞满了春夏秋冬的衣服。
据说，
#广东人都在等一场像样的冷空气#
不负众望，号称入秋以来最强冷空气即将到达。
冷空气Boss之所以为Boss，
主要有3个特点！
一波接一波
这次的冷空气庞大而持续，6日以后持续控制我大广东。据了解，受冷空气的影响全省最高温将基本跌破20℃，多地最低温不足10℃！预计广州最低温仅8℃！韶关最高温才7℃！
有人要问了，为啥这几天这么热，这跟台风“山竹”来之前的大大大晴天一样一样滴，大概就是大Boss出场前的平静吧……
2
影响时间长
以广州为例
周四，气温开始小降，周五，气温明显跳水，然后一天比一天冷，最低气温跌至个位数！然而还没结束，11日-12日（也就是下周初），广东全省仍维持阴冷天气！
所以前前后后，差不多要冷一个礼拜（甚至更久）！
正所谓
不经一番寒寒寒寒寒寒
寒寒寒寒寒寒寒寒寒寒
寒寒寒寒寒寒寒寒寒寒
彻骨，怎得梅花扑鼻香
3
湿冷！湿冷！湿冷！
广东人最怕的魔法攻击——湿冷要来了！
整体的节奏是这样的：
6日起，先是小雨——阴冷，然后9日雨水加大——湿冷！
大家也不用太忧伤，毕竟 ——
人生总有雨雨雨雨雨雨
雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨
雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨
雨雨雨雨过天晴的时候
来看看具体预报：
21地市未来三天预报，
一首《凉凉》不够用~
7日-8日，我省大部维持阴天有小雨局部中雨，昼夜温差小，气温逐渐下降并维持在较低水平，天气寒冷；最低气温：粤北市县7℃～10℃，其中韶关、清远、肇庆三市北部地区5℃～8℃（高海拔山区3℃～5℃），南部沿海市县11℃～15℃，其余市县10℃～14℃。
9日-10日，冷空气主体补充南下，全省大部分市县有中到大雨局部暴雨，气温持续下降，粤北市县最低气温将下降到5℃以下，高寒山区低至1℃～3℃。
展望11日-12日，我省仍维持阴雨寒冷天气。
气温骤降，身体虚弱的人，在此时更容易染病。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调的大好时机。
大雪 养生
食补得当
有句俗话说：“大雪补得好，一年不受寒”。大雪时节，天寒地冻，此时可以适当的吃些牛肉、羊肉等性温的肉类，从而增强机体抗寒能力。
02
脚部保暖很重要
俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，而且皮下脂肪较薄，保暖性较差，一旦受寒，极易使人体抗病能力下降，导致上呼吸道感染。因此，数九寒天时，脚部保暖尤应加强。
03
起居注意防寒
大雪节气，由于冬季日短夜长，起居要注意早卧晚起，不要熬夜，不要过早起床晨练，应做到“”必待日光”。冬季人体新陈代谢水平相对缓慢，运动锻炼时，准备活动要充分，待热后在脱去外衣，不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓；锻炼后，要换上干燥衣服。
04
护好脖子多喝水
冷天出门有时感到脖子僵硬，往往就是脖子感受风寒的表现。冷空气很容易通过颈部将寒邪带进身体，从而引起嗓子发炎、咳嗽等呼吸系统疾病，所以，大雪过后宜穿高领衣服，出门要戴上围巾。
05
御寒宜养阴
一方面是喝水，每天保证充足的饮水量。虽然天气寒冷，平日出汗较少，但人体维持正常新陈代谢所需的水分其实并不比夏季少，没有肾脏等疾病的人每日饮水量应不少于2000毫升。
另一方面，可以适当吃些滋阴作用的食物，如藕、雪菜、梨等。
好了，不说了
赶紧找出你双十一囤的
羽绒服、羽绒被、马丁靴、
秋衣、秋裤、面包棉服、毛衣、
针织衫、毛巾袜、毛毛鞋……
明天早上还要上班呢！
【来源：广东卫生信息 】
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