【三秦济生堂】它与人参、鹿茸誉为“滋补三宝”,教你健康食疗法
谚语有云:“冬季进补,开春打虎。”冬季里自古以来就是人们进补身体的最佳时节。
阿胶,与人参、鹿茸同被誉为"滋补三宝",今天就为大家详细介绍这味进补药材的功效与用法。
正品阿胶,呈长方形块、方型块或丁状块。棕色至黑褐色,有光泽,质硬而脆,断面细腻光亮,碎片对光照视呈棕色半透明状。气微,味微甜。
《中国药典》2015年版收载阿胶的功效:性平,味甘。归肺、肝、肾经。有补血滋阴,润燥,止血的功能。用于血虚萎黄,眩晕心悸,肌萎无力,心烦不眠,虚风内动,肺燥咳嗽,劳嗽咯血,吐血尿血,便血崩漏,妊娠胎漏。
现实中人们通常将阿胶作为补血剂,治疗血虚证。血虚证是指血液亏虚,不能濡养脏腑、组织、经络等而出现的一系列的虚弱症候,常常表现为面色萎黄、嘴唇及指甲苍白或无光泽,头晕眼花,心悸失眠,手足发麻,妇女经血量少色淡,经期错后或闭经,舌淡苔白,脉细无力。导致血虚的原因有很多,有的是因为先天禀赋不足,有的因脾胃虚弱、血液不生,有的是由于出血过多,也有因患肠寄生虫病,或久病大病不愈、劳神过度耗伤阴血等。
古人主要将阿胶用于出血过多导致的血虚,如妇人崩漏、月经过多、外伤出血或长期慢性出血、肺结核咯血等因出血所致的血虚证,类似于现代医学的失血性贫血。对于因心肝血虚所致的心悸、失眠、健忘、视力减弱等非出血性病证所致的血虚,古代很少在补血方剂中使用阿胶。
因此,阿胶第一功效其实是止血,对出血导致的血虚者最为适宜。其次是补阴润燥、滋阴除烦,用于心阴虚、心火亢盛、阴虚心烦失眠等症。
不少市民反映平常服用阿胶时操作不是特别方便,下面给大家推荐几款阿胶的简易食用方法。
阿胶固元膏
原料:阿胶250克, 红枣250克,核桃250克,黑芝麻250克,黄酒250克,冰糖适量。
做法:1、将阿胶和冰糖敲成小块,用粉碎机打成粉;红枣、核桃、黑芝麻分别放置锅中翻炒至干(除去少量水分)备用。
2、将黄酒倒入锅中加热 ,然后将阿胶和冰糖粉倒入锅内搅拌均匀,继续加热至阿胶溶液表面起鱼眼泡即可收膏。
3、把炒好的红枣、核桃、芝麻一起倒进阿胶膏中充分搅拌均匀后即可出锅。
4、把锅内的药料倒出,放在一个内壁抹了香油的容器里按压严实,自然放凉后,再移入冰箱冷藏,次日取出切片即可食用。每次食用约10-20克左右。
此款适用于血虚、肾虚、大便干燥的人群。
阿胶糖液
原料:阿胶5-10克,黄酒少量,冰糖或红糖适量
做法:将阿胶块敲碎打成粉末备用,取5-10克,放入碗中,先加少量黄酒浸泡软,再加半碗开水,隔水蒸,同时需用筷子反复搅拌直到溶化,依个人口味加入冰糖或红糖适量,再搅拌均匀即可服用,每日晨起服用一次。
适用于失血过多、久病耗血、经多不调等人群。
阿胶鸡蛋汤
原料:阿胶5-10克,鸡蛋一个,蜂蜜适量
做法:将阿胶5-10克,砸碎打粉后,用开水一碗化开;鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花,加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次。治妇女血虚,胎动不安,烦燥不宁等症。
此款食疗比较适合身体虚弱、怀孕的女性。
阿胶快速溶化化的小技巧
值得注意的是,凡是药物都有自身特殊的偏性,阿胶作为深受市民喜爱的滋补品之一,服用时也必须根据每个人不同的体质来选择:
1.阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状,胃弱及大便不成形者需慎用。脾胃虚弱者不宜多服阿胶,最好配以陈皮等调理脾胃的药,促进阿胶的消化吸收。服用阿胶期间如患感冒发热,腹痛泻泄时,要暂停服用;脾胃虚寒呕吐泄泻者也应忌用。
2.有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状,这时应暂停服用,必要时咨询医生。
总的来说,阿胶性平无毒,食药两宜,男女老少大多可以服用。但由于阿胶黏腻、又有止血的特性,乱吃乱用可能有导致或加重乳腺、子宫疾病的风险,建议不要随便拿阿胶当保健品来吃,在医生指导下服用。
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