中医健康养生（No.1596）类风湿患者想要安稳过冬，这七大类食物要少吃！

大鱼大肉含有较多的脂肪，脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜过多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、煮汤也宜少放油。

海产品中含有较高嘌呤，这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶，能够造成类风湿关节症状加重，所以最好还是不要吃这些海产品。

过酸、过咸、过甜类的食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值失衡，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，从而加重症状。

类风湿患者要尽量避免少吃生冷食物，比如冷饮、生的食物，或者是经过冰镇的水果和饮料等，这些生冷食物会加重患者的病情。

牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比较容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，能够造成过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化，类风湿患者应尽量少吃。

类风湿患者不宜过多的吃辣椒，吃多了辣椒容易上火，伤阴耗气，加重病情。

类风湿患者应该少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等，同时还应该注意避免被动吸烟，以上这些活动都可加剧关节炎恶化。

日常生活中类风湿患者一定要遵循合理健康的类风湿饮食原则，再加上合理对症治疗，相信类风湿患者能够早日摆脱疾病的纠缠。