干货！专家教您如何远离流感
黄石卫生计生
普通感冒和流行性感冒怎么区分？预防流感喝醋、吃大蒜、板蓝根等这些办法有效吗？如果真的发生感冒，如何应对？让我们听听专家怎么说。
关于感冒的那些事
1.普通感冒
早期咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛。一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般5~7天可痊愈。
突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻。早期表现为畏寒、发热，体温可高达39℃~40℃，同时伴有头痛、全身酸痛，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。
部分患者会有流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。有时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。
注意：如果只是普通感冒，它具有自限性，一周左右就会痊愈；如果是流行性感冒，比如出现肺炎、高热不退等情况就需要到医院进行治疗。
疑问：预防流感喝醋、吃大蒜、板蓝根等这些办法有效吗？
喝醋、吃大蒜、板蓝根等没有明确的科学依据证明可以预防流感。
流感的预防主要包括疫苗接种、药物预防及一般预防措施三个方面。
一般预防措施包括：
平时加强体格锻炼以增强免疫力；
饮食要营养均衡，合理搭配，三餐规律；
多喝水，每日至少2000ml。
疑问：预防流感，室内外活动注意事项？
流感是一种急性呼吸道传染病，病毒容易产生变异，每年可引起季节性流行。
流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
所以预防流感室外活动时注意保暖；避免去人多拥挤，通风不畅的公共场所；打喷嚏或咳嗽时注意咳嗽礼仪和呼吸卫生；可以用纸巾掩口鼻甚至可以用上臂遮挡等，戴口罩，注意手卫生等。
来源：北京朝阳医院、CCTV生活
