你好,2019！祝各位网友新年好运健康快乐！

一转眼，2018年已经溜走。

现在，已是2019年！

你是怎么跨年的呢？

看灯光璀璨，烟火绚烂？

还是亲朋作伴，温馨浪漫？

除了这些，我想还有它的陪伴，

冷空气来你的身畔，

陪你欢度元旦。

前两天，

中国天气网发布了“全国冻哭预警”：

“2018年最后几天，

一股实力派跨年寒潮上线，

并有十足的诚意冻哭你，

还打算一口气从今年冻到明年。

元旦期间，

不论南方北方，

寒冷将贯穿整个假期。”

所以，跨年这件事，

外出得瑟的，

记得穿多穿厚，谨防感冒！

在家窝着的，

记得空调开足，少吃外卖。

岁末年初之际，

我们都会问问：

2018年元旦立下的目标，

有没有实现？

是不是依旧——

年初目标立满天，

年末总结啪啪又打脸？

年初想甩掉20斤肉，

年底反增不减。 

年初想读完20本书，

年底还没拆封。

年初发誓要早睡早起，

年底眼圈更黑更重。

年初发誓每天要打卡跑步半小时，

结果年底只囤了一堆运动鞋。

年初说自己要做饭、吃纤维、吃粗粮，

年末仍然顿顿离不开外卖。

2019到了，

希望这一次，

大家可以为自己立下

一些更加合适、不盲目、能够完成的目标。

相信大家跟小中一样，

愿望清单上都有

“希望自己和家人健康”

这一条吧！

毕竟身体健康，

我们才能更好地为梦想打拼，

更好地陪伴家人，

更好地享受生活。

在当下社会的快速发展下，

生活和工作的节奏非常快压力也很大，

努力奋斗的人们常常因为加班多导致饮食不规律，

生活方式不健康，

而且缺乏运动锻练。

在休息的时候又容易过度释放压力，

爱吃油腻辛辣的刺激性食物、熬夜尽情嗨等，

每次提醒自己没有工作就早睡，

结果转身刷着手机就又把时间抛在脑后。

越来越多的健康问题抛在了人们的面前。

2019年，

请好好对待自己的身体！

只要你身体健康，

那生活中没有什么是跨不过去的坎儿。

健康这个东西，

失去过一次才知道它的关键和重要。

工作之后的每个人，

都是生不起病小心翼翼的灵魂，

因为花销太大，

金钱和时间我们都难有富余。

小中送大家四句【不生病口诀】，

希望大家2019年能健康一整年！

一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉 

三寒两倒七分饱，健健康康活到老

大步走，小步跑，一天万步比较好

人生百岁不容易，莫和自己过不去

另外，

不要忘了提醒自己和家人做个靠谱的体检。

最后，

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也欢迎在文章下面留言！

祝大家元旦快乐！

身体健康！

新年好运！