让心脏不再“受伤”,吃它防心慌,心悸,心梗···简单有效!

康之龙医药

心脏每天要跳动10万次,是体内最累的器官之一!


春季早晚温差大,很多心脏不好的朋友会出现:心慌、胸闷、呼吸短促、左胸部疼痛出汗、疼痛放射到肩、臂及颈部、下肢水肿等问题。




特别是中老年人,热平衡能力较差,循环系统很容易受到刺激,所以这个时节,也是急性心梗、冠心病脑梗塞、脑溢血等心脑血管病意外的发生期,我们需要做足准备,防止意外的发生!


如何保护心脏


1、每天晚上临睡前用热水泡泡双脚,也给心脏减轻了负担。



2、合理安排运动时间,如散步、慢跑、打太极拳等,控制好运动量。


3、调节情绪,特别是高血压的老人。


4、适当为心脏补充营养,吃一些促进心脏功能的食物,如各类谷物、坚果、麦片、黑豆、亚麻籽油。


心脏的源动力——辅酶Q10,让心脏不再“受伤”!


除了给心脏“保暖”外,提供心脏能量是最为牢固有效的保护伞!


辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,能激活人体细胞和细胞能量的营养,是心脏的“亲密战友”,心脏的“加油站”,全身90%的辅酶Q10存在于心脏中,辅酶Q10不足是心脏疾病的根源,辅酶Q10减少,心脏功能减弱、心肌泵血动力不足。


辅酶Q10的作用:


1改善心慌心悸

补充辅酶Q10可预防及治疗心慌、心悸等心跳异常类心脏类疾病,并能强壮心肌,提高心脏健康水平。


2防止心肌的缺血危险发生

补充辅酶Q10可提高心肌细胞线粒体辅酶Q10的水平,能增强心肌细胞血液供应,防治心肌缺血危险的发生。


3抗心衰,强化心脏机能

心脏是人体需求能力最大的器官,一旦心脏缺少辅酶Q10,就会引发心衰等严重疾病。辅酶Q10能直接作用于人体心脏,加强心脏营养,改善心脏机能,为生命健康保驾护航。


4杜绝心梗,防猝死

猝死是心脏病人最危险的警告,规律补充辅酶Q10能杜绝猝死的出现。


5健康的“多面手”

辅酶Q10不仅可以全面改善心脏的整体环境,而且还可以抗衰老,提高免疫力,保护大脑和神经细胞,坚固牙齿,激发活力,预防痴呆,减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。。。功效多多,棒棒哒!


如何补充辅酶Q10


辅酶Q10在动物内脏、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高,但通过食物摄入,大约需要1斤沙丁鱼、2斤牛肉或3斤花生,才可供约30mg辅酶Q10


辅酶Q10每天的理想摄取量为50-200㎎,额外摄取辅酶Q10补充剂更直接有效。


辅酶Q10显著的保护心脏功效,目前被列为健康食品行列中最为珍贵的心脏保健产品

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