每日一膳｜养肺也是秋冬养生要点，一道温润养肺的茶饮改善皮肤干燥、肠燥便秘，适合大众保健食用~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

温润养肺茶

材料：

松子仁15克，南杏仁15克，冰糖适量。

做法：

1. 把松子仁与杏仁用搅拌机研磨。

2. 加入适量沸水中煮3分钟，加入冰糖至熔化即可。

专家点评：

松子、杏仁为秋冬时令果蔬。《随息居饮食谱》载松子：“甘平，润燥，补气充饥，养液息风，耐饥温胃，通肠辟浊，下气香身，最益老人”，有“果中仙品”的美誉，是老人养肺润燥的首选。南杏仁，即甜杏仁，味道微甜、细腻，具有润肺、止咳、滑肠等功效。二物合用，成就一道温润养肺的茶饮，能改善皮肤干燥与瘙痒、肠燥便秘，咳嗽痰粘，容颜憔悴等不适，适合老年人、爱美女士及大众秋冬保健食用。

小贴士：便溏、易腹泻者不宜；血糖升高者应免糖。