胃痛发作就吃这种药?年轻小伙儿险些吃出大问题!
小杜今年25岁,刚入职两年,上进心很强的他工作很拼,常常加班加点到深夜,回到家里就点外卖,或者索性不吃,饮食极其不规律,久而久之患上了慢性胃炎,小杜不以为意,根本没把这当病,每次胃痛发作,他就去买点止痛药,吃点扛过去。
前几天晨起,小杜觉得胃部疼的尤其厉害,蜷在床上出了一身汗,好不容易翻出几粒止痛药吞了下去,没想到疼痛不轻反重,他意识到情况不好,立即来到栖霞市人民医院消化内科就诊。
接诊的消化内科医生为小杜做了胃镜检查,结果显示胃里已经出现了溃疡。结合他的病史,消化内科医生告诉他,此次发病与长期乱服止痛药有很大的关系。
“现代人生活节奏快、工作压力大,不准时吃饭,甚至忘记吃饭,饮食不规律。其实,肠胃也是有属于自己的生物钟的,不按照正常时间吃饭,肠胃无法及时消化、吸收,很容易损伤胃黏膜,引起胃病。
许多人胃病发作,不看医生,反而买止痛药。事实上,止痛药可以止头痛、骨痛,却治不了胃痛,相反还会刺激胃黏膜,导致疼痛症状加剧,严重的甚至会发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症的危险。”栖霞市人民医院消化内科郝春主任说。
01 |
胃痛是由哪些原因导致的? |
除了不规律饮食外,以下这几种情况也会导致胃痛:
1、暴饮暴食:暴饮暴食会导致肠胃的负担增大,吃进去的各种食物会导致肠胃受到剧烈的刺激,并且胃酸会被迫进入食道。因此,暴饮暴食的人更容易出现胃病而发生胃痛。
2、长期饮酒:经常喝酒会导致胃炎和胃溃疡等疾病发生或加重,从而引起不同程度的胃痛症状。
3、吃辛辣或生冷的食物:长期吃辛辣、生冷的食物,会导致脾胃虚寒,甚至平时喝点凉白开就会出现胃痛和拉肚子等症状。
4、不注意卫生:如果平时不注意饮食卫生,吃一些不干净的水果和蔬菜,非常容易感染细菌、病毒、寄生虫,从而导致肠胃受到刺激而引起疼痛症状。
5、自身患有胃部疾病:
胃收缩过于亢进或进食过多时,可在上腹部(心窝部)出现紧张性或压迫性疼痛的感觉;
胃下垂或胃扩张时,由于腹膜收缩减弱或消失,可出现沉重或膨胀的感觉;
慢性胃炎常常表现为进食后上腹部不适、胀闷或者疼痛;
6、食用柿子、山楂、软枣也可能导致胃石及溃疡。
02 |
怎样正确缓解胃痛? |
1、按摩穴位法
揉捏双手的虎口穴,或足三里、内关、合谷、中脘穴,都可以缓解胃痛,以中脘穴(当脐中上4寸)为例,取仰卧位身体放轻松,用大拇指按中脘穴并配合缓慢吐气,大约6秒就松开一次,反复做10次就可以。
2、吃对东西
不少人一饿就会感到胃痛,这个时候如果吃一些饼干、馒头、软质食物、易消化的食物等,可能会缓解,但是要注意一点,像牛奶或者难于消化的食物最好不要吃,以免加重胃痛的症状。
3、多喝热水
多喝热水有时候并不是只是一句安慰人的话,喝热水在一定程度能缓解胃痛,因为热水能冲淡胃酸,减少胃酸的刺激。记得热水一次不要喝太多,也不要过热或者过凉,最好选择与体温相近的温水或热水。
发生胃痛时要遵医嘱合理用药,如果症状加剧,切不可拖延,一定要及时到医院就诊。
03 |
关爱胃部健康,记住这几点 |
1、定期到医院健康体检,关注胃部健康。
2、保持心情愉快,避免不良精神刺激,减少无谓的烦恼。
3、少吃刺激性的食物:咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒、浓茶等,这些食物直接损伤胃粘膜,还会刺激胃液分泌过多。
4、酸度较高的水果,如菠萝、桔子等,饭前食用对于正常人不会有太大的刺激,但对于既往曾有胃部疾病的人,尽量避免食用。
5、易产气食物,如土豆、红薯、芋头等,使患者有饱胀感,应避免摄食。
6、一日三餐要定时定量,温和饮食,均衡营养,不偏食;细嚼慢咽,心情放松,饭后略作休息再开始工作。
7、生活有规律,戒烟,限酒;不要熬夜,睡前2-3小时不要进食。避免穿太紧的上衣,体重超重者注意减重。
8、有腰腿痛等疾病,需要长期服用止痛药的患者,无论是中药、西药或中成药对胃都一定程度的刺激,应遵医嘱与胃药同时服用。
郝春主任还告诉小编,胃病发病趋势日益呈现年轻化,所以大家平时工作再忙,也不能忽视了自己的身体健康。
今天是腊八节,快去喝一碗暖暖的腊八粥养养胃吧!
供 稿:刘喜臣
指导专家:郝 春
编 辑:丰 铄
责任编辑:贾 亮