肺腑之言|流感发热来势汹汹,退热措施你真的用对了吗?

广东省中医院

       腊八刚过,大寒将至。大寒季节,是二十四节气中的最后一个,寒潮频频南下,正值广东地区流感高发季节,广州各大医院门急诊均挤满了大量发热患者,老人小孩齐齐中招。上班族李先生不幸成为流感发热大军中的一员,排着长龙终于看到医生,也吃了抗流感病毒药,可是依然不退烧。每天39℃的高烧让他头晕眼花、全身没力。充满疑惑的李先生心里嘀咕着“为什么吃着抗病毒的药物,我还是不退烧?是不是该打一支退烧针呢?”快烧熟了的李先生只好向小肺求助。



用着抗病毒药物、抗生素却不能马上退烧?小肺为大家献上一份流感浩劫中的退热攻略:

1.     什么时候需要退热?

小肺告诉各位主人,发热其实是体内免疫系统攻打敌人的机制,通过升高体温可以让病菌的生活条件变差,最重要的是体温升高,可以让机体的各种免疫细胞(如巨噬细胞、中性粒细胞)处于亢奋状态,奋勇杀敌,尽快清除病原体。但是当体温过高是(>38.5℃)主人会有十分的不适感,因为我的许多内脏兄弟都因为环境太热很难工作下去,长时间高烧甚至会造成脱水以致晕厥,这个时候主人们就要进行退热处理。

2. 为什么用了抗病毒、抗生素不能马上退热?

 抗病毒药物、抗生素都可以慢慢杀死病原体,但是他们一天不被清除掉,主人的体内都是处于战斗状态,便会导致持续发热,因此抗病毒、抗生素并不能马上退热!

攻略一:物理降温大法

小肺知道民间常用的物理降温手段包括:冰敷、酒精擦浴、温水擦浴、退热贴。主人们往往喜欢在额头上来一贴退热贴,冰冰凉十分舒爽,但其实降温效果一般。物理降温的原理在于液体具有挥发性,可吸收并带走大量的热量,还可以刺激高烧患者的皮肤血管扩张,使体温下降。

其实小肺偷偷告诉大家还可以使用中药擦浴。

如遇上发热怕冷、无汗头痛、流清涕、全身关节酸痛,舌苔薄白的外感风寒症状。可用生姜皮+荆芥水擦浴,把生姜皮、荆芥、羌活、防风各10-20克,加水250毫升煎煮20 分钟,待放温后擦浴。

如遇上发热怕风或微怕冷、头痛、鼻塞流黄涕、口干渴、咽喉红肿,舌红,苔比较黄等外感风热症状。可用忍冬藤水擦浴,把忍冬藤、薄荷、柴胡、黄芩各10-20克,加水250毫升煎煮20分钟,待放温后擦浴。

将降温或擦浴部位选在身体大动脉流过处,散热效果会更好,常见大动脉位置如:颈部两侧、大腿股沟处、太阳穴、腋下等。


攻略二:退热药物

市面上常见的感冒药中很多会含有非甾体类的退热药物,小肺劝大家体温>38.5℃时才服用,因为过多过频繁服用解热镇痛药对肝脏、肾脏、胃肠有一定损伤。大家最好每次间隔6小时以上服用,而且服用后主人会出很多汗,要记得多喝水,同时要切记不要几种退热药或感冒药同时服用,会增加严重不良反应。

攻略三:辅助退热

穴位按摩也可以起到退热效果,当药物退热效果不佳时,配合以下2个穴位按摩可辅助治疗感冒发烧。

(1)合谷穴---按摩合谷穴可以起到清热解表、通经止痛的功效。

取穴:在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。 

按摩方法:将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处即是合谷穴。每次按压100下,每天3次,按压至有酸麻感。

(2)大椎穴: ---解表退热的常用穴,还可以间接补充人体的肾中之阳,增强抵抗力。

取穴:大椎在第7颈椎棘突下凹陷处(低头时摸到颈后最突出的2个椎骨,在椎骨中间凹陷处)。 

按摩方法:用食指缓缓用力按压大椎穴,持续数秒,再慢慢放手,反覆操作10~15次。也可以用刮痧的手法刮到出痧,也有明显的退热效果。

另外小肺还听说,广东省中医院还有许多像耳尖针刺放血、刮痧等传统中医疗法可以退热,如果各位小主在以上各种退热攻关中败下阵来,可以来尝试一下哦!


听完一番肺腑之言后,李先生恍然大悟,原来抗病毒药物是不能马上退热的。学习了上面的退热攻略,李先生的体温也就很快退下来,也越来越神清气爽起来。

 

通讯员:蔡俊翔、杨力祺   医学指导:许银姬

编辑:欧阳芬       责编:宋莉萍

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