“更年期”早知道，免得大动肝火！

　　更年期女性在心理变化上个体差异比较大，有些症状轻微，有些甚至完全没有症状。心理上的改变并非停经的必然症状，还与职业、文化、性格、经济状况、生活环境等有关。

　　1. 生理机能的退化

　　更年期的女性视力、听力、味觉等感觉和知觉都不如从前；人名、电话、刚说过的话、准备要做的事，可能一转身就忘了。要记住一件事，常要反复看很多次，总是近事记不住，旧事忘不了。言语、思维、反应能力都降低，说话会变得缓慢，重复说很多次，害怕学习新事物，反应变得比较慢，体力变差，睡眠时间也减少。

　　2. 情绪化

　　情绪变得较不稳定，容易感动、出现莫名的焦虑不安常会持续下去，如果加上环境的激化，将更容易引发。

　　3. 多疑不安

　　更年期的女性感觉器官渐渐不敏锐，内分泌失调、混乱，体内的许多变化让大脑皮脂功能失调，常因交感神经失调造成焦虑不安。即使是平时情绪稳定的女性，也会因为大脑皮脂功能失调，出现猜疑不安与被害感，尤其容易表现在婚姻关系中、表现在“醋意”上，因为未经证实、捕风捉影的事而伤心不已，也是更年期特有的“疑病妄想”。

　　4. 性格改变

　　之前可能不是这样性格的人，更年期之后会变得情绪低落、忧郁、不安、孤僻、易怒、暴躁等，甚至产生挥之不去的孤独感。

　　5. 忧郁

　　更年期女性面临社会适应、工作、生活的冲突矛盾日渐升高；体内器官、内分泌系统、大脑功能趋向衰退，情绪起伏大，此时如果双亲去世、婚姻变化、工作挫折、子女离巢等因素影响，将可能产生“更年期忧郁症”。患者会感到忧郁、紧张、不安、情绪低落、郁郁寡欢，甚至怀疑自己生病了。这些精神状况会让患者的工作及平日生活都受到很大的影响和破坏。

　　6. 感觉走向终点

　　年纪逐渐增长，觉得自己逐渐衰老，常联想自己走向生命的尽头，陷在回忆已故亲友的漩涡中不可自拔，终日感到悲伤。

　　女性更年期出现的心理变化，其实是可以防范或因应的，重要的是当事人要有自觉，身边人要能谅解，才能重拾明朗的心境，安度人生另一个黄金期。