太棒了！山楂这样吃，等于慢跑半小时！
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6.8折起
肯定要参加各种聚会
天天都沉浸在吃吃吃的世界里
悄悄地告诉你，可以准备一点山楂
巧解油腻助消化
酸酸甜甜好吃又美味
关键药用价值超高
一颗小山楂，良药不苦口！
山楂中富含丰富的维生素C，是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。丰富的维生素C可促进血管韧性，改善微循环，有美白祛斑的作用。山楂还含有丰富的铁，有一定的补血作用。大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。
1.降压“药”：山楂茶
每天坚持用山楂泡茶喝，对边缘性高血压特别有效。
2.降脂“药”：山楂粥
中医认为高血脂症、动脉粥样硬化形成的外因是久食膏粱厚味和肥甘之品，内因是老年衰弱或先天不足造成肾气不足。
过年期间，怡康君建议血脂高的人不妨经常喝点山楂粥，能健脾胃、助消化、降血脂。
3.养肝“药”：山楂片、山楂丸
具有养肝去脂功效的有益食品首推山楂。对于“脂肪肝”或是肥胖者来说，吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝，均可消食去脂，是很好的保肝食品。
炖肉时若加入山楂，可以使汤不油腻、清新可口，还能促进肉食消化，有助于胆固醇转化。所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，在肉中放入山楂，可有两全其美之效。
4.腰酸背痛“药”：山楂泥
在水果中，山楂的钙含量仅低于小叶橘和柠檬，适当吃些山楂能避免因为缺钙导致的抽筋、腰酸背痛等秋冬季节常见的身体不适症。
5.减肥“药”：鲜山楂或山楂粉
山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，可以刺激胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。
不过这里提醒一句，每逢佳节胖三斤，想要甩掉过年期间大吃大喝起来的大肚子，可千万不要吃加工的“山楂”，比如裹着糖霜的山楂。量一定要控制好，每次不宜超过四颗，否则消化得太快，吃的东西也更多，会更加胖。
6.美容护肤“药”：山楂泡水
鲜山楂里的维生素C含量非常丰富，在常吃的水果中排行第四，仅次于刺梨、鲜枣和猕猴桃，是芦柑的两倍。
现在好多小孩身上会青一块紫一块的，也不疼不痒。这大多是缺维生素C的表现，毛细血管脆性增加了。这种现象，千万别放过这个季节，用山楂泡点水喝。
平时年轻人也可以喝，毛细血管好了以后，皮肤、脸色都能跟着好。
怡康医药重要提醒
山楂功效虽多，但是也不是没有任何禁忌。山楂虽好，还得控制食用量，以及选择正确的食用方法。
1.胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜吃太多酸味食物，容易刺激胃酸过度分泌，以及加重胃溃疡症状，可选择山楂丸。
2.山楂不宜过量食用，会导致口中流酸水现象。
3.未成熟的山楂要少食用，其中含有过多的有机酸、鞣酸，会增加胃石症的可能。
4.山楂与山楂糕的功效有很大区别。山楂糕、冰糖葫芦等，虽然酸甜可口，但是其中添加了太多糖分，以遮掩酸味。食用之后非但不能助消化、有益心血管疾病，还容易导致肥胖。
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东西不是啥神奇的东西
而且过年你家肯定都有
只不过，即便不爱吃
过年期间也要多吃一些
否则油腻的造成的“三高”突飞猛进
就算三高不涨，肉涨了也挺闹心啊！
回家过年咯~
