原来这就是破窗定律

人，一旦放任自己有第一次，就会有以后的无数次。

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相信，在生活中，你肯定也有这样的经历。 

晚上睡觉前，你拿起手机对自己说，就玩几分钟，结果成了几小时。 

酒席上，朋友给你劝酒，你实在拒绝不了，说只喝一杯，结果就有了第二杯、第三杯，最后几乎大醉而归。 

你和朋友逛街，本打算什么也不买，结果，店员给你推荐了一支眉笔，最后你几乎买了一整套化妆品回家。 

很多事情，就像这样，一旦有了开始的第一个突破口，结果就会一发不可收拾。 

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生活中，我们很多人都在讲坚持，但是真正做到坚持的人却很少。 

这是为什么？ 

作家村上春树从1982年的秋天开始跑步，一直到今天，坚持了几十年，他是怎么做到的。 

曾坚持过跑步的人，都会遇到过这种状况：今天太忙，不跑了；今天太累，明天再跑，今天心情不好，不想跑…… 

当有了第一次找借口，让自己放弃坚持，到最后，往往就会放弃了坚持本身。 

但是村上春树不一样，他说：因为不想跑步，所以要去跑步。 

因为从未有过一次“偷懒”，所以他坚持到如今。 

坚持做一件事情，坚持到底，确实很难，因为我们总有不想做的时候，总会给自己找理由，让自己处于轻松舒服的状态。 

但是，即使坚持一件事很难，也不要让自己有放弃的第一次想法，因为放弃了一次，第二次就更容易了。 

所以，不要给自己那些放任自己的第一次机会，不要打破自己的第一扇窗户。

2019伊始，给自己订一个小目标吧，可以是每天6点的准时闹钟，是每天20分钟的静坐冥想，是每天30分钟的读书思考；

也可以是每天早晨对着镜子给自己的一个微笑，是每天给爱人的一个拥抱，是每天给孩子多一点点的陪伴……

你的每一个小小的坚持，终究会成就未来更好的自己。

运城市新民中医院

不孕不育科：

 女性不孕：原发性和继发性不孕不育症，输卵管不通、粘连、积水、子宫发育不良、卵破不破裂、月经不调、不排卵、习惯性流产、闭经溢乳症、胎停孕、抗精子抗体、黄体功能不全、卵泡黄素化不破裂、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

 男性不育：阳痿、早泄、性功能障碍、遗精、无精、少精、死精、偶见精虫、精子成活率低、逆行射精、血精、不射精、精液不液化、精索静脉曲张等。

妇科：

主治：各种妇科炎症、无痛超导可视人流及上下环、子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道纵隔、宫颈糜烂、子宫脱垂、畸胎瘤、高显微输卵管吻合术、处女膜修补术等一切妇科疾病。

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