又是一年开学季，儿童青少年如何预防龋齿
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龋病、牙周疾病是损害中国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。
据调查，中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2只龋齿以上，全国约有20多亿只龋齿；牙周疾病患病率高达80%。
如何判断孩子得了龋齿？
郑大四附院口腔科主任、副主任医师李玉如说：家长平时要注意检查孩子的牙齿，由于龋齿发展早期比较隐蔽，但通过观察，如果是龋齿的话，牙齿表面有细长的黑线，由于乳牙钙化比较低，如果此时没有及时治疗，几个月就可以发展成龋洞，这时牙本质深层已经遭到破坏，受到冷、热、酸等外界刺激会感觉疼痛。
龋齿会影响孩子的咀嚼功能，严重时会影响到营养的摄入，使孩子发育不良。瑞尔齿科儿童专科医生提示您，如果口腔一侧有龋齿，另一侧往往会用得更多一些，这样容易造成面部双侧发育不对称，影响孩子的容貌。龋齿严重时可能会引起乳牙早失，将来会造成恒牙不齐。
那么，儿童青少年该如何预防龋齿？
（1）15岁以前的儿童少年，在全面注意合理营养的同时，尤其要多吃含有磷、钙、维生素类的食物，这些食物有利于牙齿的发育和钙化。
（2）在饮食中适当选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，以促进牙面清洁。
（3）不断提高自我口腔保健能力。
①科学刷牙，选用保健牙刷。
②适当使用氟化物，选用出厂日期不超过一年的含氟牙膏。
③适当限制糖和甜食的每日消耗量和次数。
④定期进行口腔健康检查、早期诊断龋齿。
（4）乳磨牙可3、4岁时，六龄齿（第一恒磨牙）在6、7岁，双尖牙和第二恒磨牙在12-13岁进行窝沟封闭，预防窝沟龋的发生。
龋齿的预防很重要，除了注意改善饮食习惯外，还要养成早晚刷牙的习惯。
◆婴儿出生后不久便应该开始进行口腔护理。
◆每次饮奶后都应该清洁牙龈。
◆婴儿一出牙您便可以开始帮他刷牙，当孩子7岁左右一般可独自刷牙。
◆选择适当大小、带有软毛的牙刷，约3-4个月后可以考虑换新牙刷。
◆您的牙医将帮助您的孩子掌握正规的刷牙技巧。
内容摘自：全国12320卫生热线官网、健康报
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