老犯困当心是脑梗，记住这个口诀！

早春时节，有时候人容易犯困，就是我们称之为的「春困」。然而早春时节同样也是心脑血管病的高发时期，这个时候就要留心不要把心脑血管病的症状当成是「春困」了！特别是中老年人，更要及时留心和预防，避免混淆！

初春严防脑血管病

什么是脑梗？它是脑中风的一种，脑中风包括脑梗塞或脑出血。早春时节是这种病的高发期。

早春时节乍暖还寒，低温刺激使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血流缓慢或血压骤变。对于高血压、动脉硬化的人，寒冷刺激使血压增高，易诱发脑血管疾病。

脑梗有8大危险因素，分别是高血压、冠心病、吸烟、血脂高、糖尿病、肥胖、运动少、有中风家族史。

千万别把中风当春困

春天容易犯困是因为早春易耗气伤津，晚春湿气逐渐加重，容易感觉困倦。但一些人常将中风的一些前期症状误以为是犯春困，没有重视，从而影响了早期治疗。　　

临床资料统计，70%以上中风者在发病前5~10天会频繁打呵欠，尤其是老人。

血管随着年龄增长会逐渐硬化，管腔变窄，大脑的血流量减少，以致脑细胞缺血缺氧。机体从而刺激呼吸中枢，通过打哈欠的形式来补偿体内缺氧。

普通的春困只要劳逸结合，生活规律，一般可以改善。但中风前的犯困，除了呵欠不断以外，还可能出现：

○血压骤然升高，收缩压可接近200毫米汞柱；

○鼻子出血；

○走路不稳，并伴有四肢麻木无力；

○早上起床突发眩晕、持续头痛等症状。

○老人中风前，还可能伴有不自觉流口水、嘴歪、说话不清楚等合并症状。

中风很危险，针对高危因素的早期干预、早期检查和治疗，可以大大降低中风的风险。

是否中风，看看舌头

现代所说的中风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。在其发展过程中，脏腑内部的变化都可能从舌象上反映出来。　　

观察舌象最佳时间宜选择每天清晨刷牙前。

正常人的舌象，舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，舌下络脉隐现，称为“淡红舌、薄白苔”，表明气血调和，舌象“有胃、有神、有根”。

淡白舌

见于疾病初起阶段，正盛邪弱，尚未内扰脏腑，病情较轻。

如中风患者见舌质淡白、舌苔薄白或薄黄，则多神志清，二便调和，仅见肢体麻木、言语不清、生活尚能自理等。此时病位较浅、病情较轻，此类多见于脑血管痉挛及腔隙性脑梗死。

      

紫暗或红绛舌

若出现舌质红绛（舌红而颜色深暗）或紫暗，舌苔黄厚燥或无苔，则表明邪气入内、瘀血或痰浊内生等，患者可出现神志不清，大小便失禁等症状，病情较重，常反复发作，应及时救治。

     

青舌

中风后期或病久患者，多见青舌（舌色如青筋色）等，为气虚血瘀之象，临床上以补气活血为主，代表方为补阳还五汤。

因此，若舌质由红绛或紫暗转淡红，苔由厚腻转薄白或薄黄，则病情向好的方面发展；舌由淡红转红绛或紫暗，舌苔由薄白变黄腻或干燥起芒刺，或无苔、舌体僵硬不能伸出口外，则表示病情加重。

此外，对于急性脑血管意外重症者，舌苔的观察尤为重要。

○若舌苔由薄变厚，则表示病邪入里，邪盛病进；

○舌苔由厚变薄，则病邪出表，正胜病退。

脑中风急救三字诀

识症状

当出现头晕头痛等状况时，就要警惕自己是否有脑卒中的可能。可简单进行一些判断：

语言测试：复述一个短语或一句话，看是否说得清楚；

微笑测试：请患者露牙微笑，看微笑时面部表情是否正常；

举手测试：闭眼，双手平举10秒，看是否有一侧手臂难以支撑。

同时也可参照是否出现吞咽困难、四肢麻木等症状，一旦出现其中的一个或多个症状，家人请尽快将其送往医院。

打急救

一旦发现中风的征兆，首先不要惊慌，拨打120，请专业人士护送患者前往医院。

在等待急救车到来期间，家属要解开患者衣领，保持其口腔清洁，有假牙者应取出。

如果出现昏迷，要将患者置于侧卧位，切忌摇晃，运输途中避免头部的晃动和磕碰。

抢时间

把握黄金4.5小时。在发现脑卒中后，尽快进行溶栓是保证预后恢复的最佳途径，且越快做溶栓，康复的效果就越好，死亡率就越低。

在发生脑卒中4.5~6小时内都是溶栓的有效时间窗，但如果能在发生脑卒中3小时内就接受溶栓手术，超过50%的患者会康复或部分康复。

参考资料/图片来源

●人民日报

●pixabay.com