婴儿戒夜奶的最佳时间

2019年02月22日 16:21 康之龙医药

宝宝由于刚出生的时候分不清白天和黑夜，所以吃奶没有昼夜之分，但随着月龄的增长，宝宝胃口也开始变得很好，一次能喝一百多毫升，等宝宝到了3-4个月的时候，夜晚吃奶的次数将逐渐减少，此时妈妈便可以给宝宝戒夜奶了。

戒夜奶的最佳时间

首先，妈妈要弄清楚婴儿一般夜晚可以持续睡多长时间，比如新生儿虽然一整天都在睡觉，但无论是白天还是夜晚，睡2-3小时左右就会醒，因为肚子饿了要吃奶。随着月龄的增加，宝宝睡眠持续的时间也在不断加长，宝宝到了3个月的时候，一般夜晚可以睡上5-6个小时，这个时候妈妈就可以开始给宝宝戒夜奶了。

　　其次，3个月是一个非常关键的月龄阶段，如果宝妈未能让宝宝成功戒除夜奶，那后期就很难戒掉了，因为3个月之后的宝宝很多行为习惯会慢慢定型不好改，情绪反差也比较大，后期如果妈妈强烈给宝宝断夜奶，宝宝很容易产生抵触心理，喝不到他可能会坚持哭，一直哭闹到妈妈想要放弃，所以说戒除夜奶一定要趁早，最好在3月龄的时候。

　此外，戒除夜奶对孩子的生长发育也是有帮助的，因为小孩子的睡眠情况和大人不一样，大人如果没有睡好，可以通过补觉的方式来养精蓄锐，但宝宝由于大脑以及身体各器官还未发育成熟，如果睡不好会很容易影响生长发育的。

　以上就是针对婴儿戒夜奶的最佳时间是什么时候这个问题所做的介绍，不过妈妈要注意宝宝也有自己的个人意识，妈妈千万不要以自己的主观意识来改变宝宝的行为意识，最重要的还是要在宝宝未形成习惯之前，培养宝宝一个良好的作息时间。

戒夜奶的方法

1、调整喂奶时间

戒夜奶的技巧首先是调整宝宝的喝奶时间，例如baby习惯4小时吃一次奶，父母可安排最后一餐的前一餐，约晚上9-10点喂，再让他小睡2-3小时，晚上11-12点再喂一次，隔日凌晨4-5点再喂。

2、最后一餐吃配方奶

母奶和配方奶掺杂喂的孩子，晚上最后一餐可让他吃配方奶，让宝宝比较有饱足感。

3、舒适环境与规律睡眠

接着，要让宝宝习惯日夜周期，照顾者可在白天多跟宝宝玩，会让孩子晚上睡得比较好。而晚上睡觉时，让他待在黑暗、静谧、温度适中的环境，让他能舒服地进入较深沉的睡眠。

戒夜奶的禁忌

1、别任凭孩子一直哭

原则上，宝宝到了4-5个月后，上一餐与下一餐能间隔得比较久，也许他半夜起来哭只是因为做恶梦或出现分离焦虑，担心父母不在身边，这时爸妈轻轻拍一阵子他可能又睡着了。因此，要先了解宝宝哭的原因，是饿了？还是便便、尿尿不舒服？

再者，大一点的孩子会假哭，其实只是要大人去抱抱他；可是刚出生的宝宝还不太有社会性的需求，他哭，代表有事情需要帮他解决，如果他真的饿了，建议帮他解决饿的这件事，如此，对于亲子间的依附感或孩子安全感的建立会比较好，其实这是宝宝的生理发展过程，爸妈别太急着改变孩子的生活作息。

2、体重轻不宜太早戒

足月的宝宝如果奶量都有持续增加，大概3-4个月可以让他慢慢试着晚上睡过夜。至于早产儿，则要视他的矫正年纪而定。

3、勿将门坎定得太高

父母常以为宝宝睡足7-8小时才叫戒夜奶，其实宝宝睡到隔天凌晨4-5点，即算是戒夜奶。别将喝奶的间隔时间门坎定得太高。

给宝宝戒夜奶注意事项

新生儿在吃奶或睡觉时间很短暂，会令照顾新生儿的家庭满辛苦的，因此，不建议都是由同一个大人照顾，如此也无法好好休息，情绪上也会比较焦虑，家人适时的支持与协助很重要，减轻主要照顾者在生理与心理的负担。

如何训练宝宝戒夜奶

爸爸妈妈在训练宝宝戒夜奶时，最好是利用较温和的方式，而不是放任宝宝哭过几天之后，就能获得良好的效果，有时反而会适得其反，不可不慎。

第1招：给予舒适的熟睡环境

为了让宝宝拥有好梦一场，父母不妨于睡觉时间前帮他洗个温暖的热水澡，或是陪他玩一些睡前游戏，藉此消耗精力，必要时再让宝宝含着奶嘴入睡，都是能帮助宝宝一觉到天亮的好方法。

第2招：夜奶逐次减量

儿科医师表示，爸爸妈妈不妨逐次将夜间喂的奶量减少，假设原本习惯喂50ml，可先改为喂40ml，持续一周后，再减少至30ml；如此一来，可技巧性减少夜间奶量，最后便直接戒掉夜奶。

第3招：缩短睡前倒数两餐的间隔

许多长辈也会在宝宝睡觉之前，多喂一点母奶，藉此帮助宝宝睡得更沉，但不管白天或夜晚，都应维持固定比例的奶量，虽然传统社会的家长会认为孩子“吃得饱才会睡得好”，但其实这是不正确的观念，因为宝宝的消化道已经习惯处理固定的奶量，如果突然在睡前增加分量，除了会造成肠胃负担，睡觉时也不能完全放松，反而会让宝宝睡得不好；因此，妈咪不妨尝试折衷方式，将宝宝睡前的倒数两餐间隔缩短，喂乳量则不改变，就比较不易引起宝宝肠胃不适，也能让宝宝睡得舒服。

第4招：让宝宝立即获得安全感

有些年纪大一点的长辈看到宝宝在哭，就觉得宝宝一定是想喝奶，便会叫妈咪赶快喂宝宝喝奶，但宝宝不见得是肚子饿，或许是想对父母撒娇或做恶梦，若碰到宝宝不想喝奶的情形，家长应把握原则与长辈沟通，先抱抱他，再给予他喜欢的玩具或奶嘴，让宝宝能立即获得安全感，并观察有无其他生理方面的病痛；父母也要注意，在宝宝睡前应先帮他换好干净的纸尿裤，因为半夜尿湿裤子也是让宝宝感到不适而醒来的因素之一。