春光无限好 养肝有门道

步長制药

春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,中医认为“肝主升发”,升发是指人身体内的清气,需要利用肝向上向外透发提升的功能来保证。就好比春天万物复苏,树木花草都有一种欣欣向荣,向上向外展开,生长的趋势,人体也一样,因而春气养肝。在春天,肝气旺盛而升发,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。春季养肝应该多吃凉性食品,像粥类、茶类、水果等都很不错。因此,春季养肝又为注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。


春季养肝怎么做呢?

春光无限好,养生有门道;

养肝是第一,乐观心情妙;

果蔬多摄入,葱蒜当调料;

早睡敛阳气,熬夜尽量少;

户外多运动,免疫力提高。

按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,肝胆之气生发,我们应该吃一些具有升发之性,味道偏于辛辣的食物,鼓舞肝胆之气,有助于冬天储藏的精气发散到体表,为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。

养脾佳品大红枣

我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

时令食物春之芽

春日食春芽是大自然的赐予,中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”,意思就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽,其中,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。

葱蒜杀菌助春阳

葱、姜、蒜不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可增进食欲、助春阳,还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候,北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱,都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。

保肝降酶肝康宁

步长肝康宁片,是根据中医理论结合多年临床经验总结而成的纯中药制剂,由白花蛇舌草、虎杖、垂盆草、柴胡、人参、白术、丹参、三七、郁金、土木香、五味子、甘草等十一味中药组成,组方成分具有清热解毒,活血疏肝,健脾祛湿的功效。保肝护肝,治疗脂肪肝,预防酒精肝。有效治疗病毒性肝损伤、酒精性肝损伤、药物性肝损伤。纯中药制剂,未见明显的不良反应,临床使用安全。


肝康宁片具有:

1、保肝降酶利胆、促进肝再生、抗肝纤维化、提高免疫;2、可迅速缓解各种原因引起的肝损伤,如转氨酶升高;3、可有效改善肝损伤引起的乏力、纳差、腹胀、肝区疼痛、肝脾肿大、黄疸等症状。