【说医不二】总睡不够怪“春困”?小心!有可能是这些疾病的信号!

东莞市卫生计生局


春眠不觉晓,天天想睡觉

天气转暖,很多人突然变成了

起床困难、上班迟到、精神涣散的

「重度春困患者」



本想着年后好好上班,升职加薪



却被春困“拖后腿”

这可咋整?




本期我们邀请

莞市中医院

治未病科中医师 王晓晴

一起来帮忙

赶跑“春困”这磨人的小妖精!





怎么战胜“春困”?


白天打盹时间不能长,睡15分钟即可;

每天早入睡15分钟、不在床上看书、上网;

不要累了就上床,其实是只有困了才能入睡;

合理安排工作;

晒太阳、做运动;

三餐时间有规律,而且要保证营养丰富。




经常困也可能是病



不过别把所有困的原因

理所当然地归结于春困

(毕竟你可能每个季节都在犯困)



如果你按上面的方法做了

却还是每天都提不起劲儿

那你就要小心是疾病“找上门”了!

比如中风甲减、缺钾、

慢性病复发、嗜睡症等等

不过大家先别慌

具体是不是病还要专业医生说了算



看到这里你是不是瞬间清醒了?

赶紧安排好工作

今晚早点洗洗睡吧




特别鸣谢东莞市中医院

独家冠名|东莞市人民医院

联合出品|东莞市卫生健康局、东莞阳光网

一年之计在于春

妇产科“老司机”教你备孕小妙招

 

  春种、夏长、秋收、冬藏,有人说春天是适合怀孕的季节,人的受精卵就像一颗种子,春天播种后,秋天生产,顺应的是四季的生长规律。是真的吗?其实怀孕无关季节,更重要的是男女双方的心理身体状态,那么该如何科学备孕?



  3月1日下午5点,东莞阳光台邀请东莞市第三人民医院妇产科主治医师冯珀霖作客《莞医诊聊室》,在直播间里跟大家更深入了解科学备孕的问题。如有问题,可在直播页面互动区留言,您的问题将有机会获得医生解答哦。





医学上的难题

《说医不二》

逗比搞笑

聊效显著 

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