【健康】耳听八方，耳鼻咽喉科许你一个美好未来
2019年3月3日是第20次全国“爱耳日”，今年爱耳日主题为“关爱听力健康，落实国家救助制度”。
为响应国家号召，关爱听力，提高全社会爱耳护耳意识，成都市新都区人民医院联合四川省耳鼻咽喉头颈外科学会、新都街道残联、成都市新都区新都中心卫生院于3月1日来到龙虎小区通过义诊、健康教育等形式开展“爱耳日”活动。
陈洪昌主任为病人做健康指导
蒲晓兵教授正在和病人沟通
联盟专家陈世民为病人解释病情
郑莎医生为病人示范自我血糖监测
本次义诊共为100余名患者进行了耳鼻咽喉头颈的健康检查、健康咨询和测量血糖等。
义诊图片由郑莎医生提供，数据由事业发展部王林提供
据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。我国有听力障碍残疾人2780万，居各类残疾之首，已严重影响到全民健康水平的提高。
2780万，在我国30%以上的老年人有听力障碍，随着人口寿命增长和老龄化，老年性耳聋的人数不断增加。
200万，在我国儿童听力障碍患者约为200万人，7岁以下儿童约80万，新生儿听力损伤总发病率为9.52‰。
26db一般认为语言频率(0.5、1.2hz)的平均听阈在26分贝以上，即有听力障碍，听力损失在70分贝以内者称重听，在70分贝以上者为聋，临床上习惯统称为耳聋。
保护好自己的耳朵
耳朵的功能主要是听觉和维持平衡。耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一齐作用，持续着身体的平衡。前庭器官就在内耳，内耳疾病容易造成眩晕和平衡失调。耳聋一旦构成，一般不可恢复，小儿耳聋还会造成语言学习障碍，成为聋哑人。
小儿是否耳聋，可观察小儿对声音的反应。如果小儿睡觉从来不被大声音吵醒，对家长的呼唤不理睬，说话时刻晚，或者一岁时，能说简单的话了，之后生病又失去了语言潜质，则就应怀疑是否对听力有了损害，要及时听力测试，或者一耳，或者双耳。
根据损伤程度，及早配戴助听器，早进行语言训练，能够做到聋而不哑，保存甚至提高听力。
电子耳蜗适用于重度或全聋者，2-70岁的人均可进行移植
减少耳聋的发生关键在于预防和早期干预。
耳部保健小贴士
1避免噪音
人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。
噪声引发耳聋的特点是：出现高调耳鸣，且由间歇性变成持续性，最后致聋。
2戒掉挖掏坏习惯
耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等构成的。
一般少量屑状耵聍，能够自行排除。大块硬结的耵聍，就应请耳科医生用专门工具取出。
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。
耳道奇痒难受时，用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
3预防游泳性耳病
硬块耵聍能够构成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不宜游泳，以免引起各种疾病的复发。
游泳时最好用耳塞，头部仰起，高于水面。
游泳不好深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。
4慎用药物
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
请在医生的正确指导下用药。
5耳朵疼痛要及时治疗
耳朵和鼻咽部通过一个叫做咽鼓管的结构相通。这个管子的作用是调整耳朵内外的压力。
上呼吸道感染可以顺着这个管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。
中耳内炎症如果不能及时消除就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时治疗，切莫耽误了病情。
6听力下降第一时间诊治
现在随着生活节奏的加快，许多人的生活压力、精神压力明显增加，医学发现，与之相伴的一种疾病——突发性耳聋也明显增加了。
突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，还伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷塞感。突发性耳聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此治疗越早越好，所以说“时间就是听力”一点都不过分。如果病史超过15天，听力恢复就较难了。
为预防突发性耳聋，生活中要做到劳逸结合，避免过度熬夜等。一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快就诊。
此前曾有一份《耳机质量调查》显示，在对某高校3826名在校大学生进行调查发现，在学生中耳机使用率高达99.8%，已经出现噪声性听力损伤的人数超过1000人，占比接近30%。
戴着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降。如果每天超过89分贝音量听音乐，时长达一小时，持续5年就可能永久丧失听力。
如何正确使用耳机？
1、减少耳机使用时间，严格遵循“60-60”原则
所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时，并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。
2、千万别戴着耳机睡觉
睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害。
3、不要在嘈杂的环境中听音乐
当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了，再接着听只会损伤耳朵。
4、使用具有降噪功能的耳机
主动降噪耳机可以很好地保护听力，减少听音乐时的噪音影响，从另一方面帮助我们降低耳机音量。
您有耳鼻喉方面的任何问题
请咨询新都区人民医院耳鼻咽喉科
电话：028-83972095
来源：耳鼻咽喉科 编辑：鄢家明 审核：邝琰、陈洪昌
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