三月健康提醒
三月流感预防不能放松。流感主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的飞沫，经空气传播给他人，也可通过接触流感病毒污染的物体而感染，极易在幼托机构、学校和养老院等集体单位流行。
流感潜伏期多为2-4天，起病急。体弱多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发症。
监测显示，目前我省仍然处于流感高峰期，但是流感流行趋势开始下降，流感样病例比例和暴发疫情均开始减少。但3月初学生开学和流动人口返城，可能会造成流感疫情的波动。
主要预防措施：市民可于每年9-10月份开始接种疫苗来有效预防流感。生活中做好防寒保暖并养成良好的卫生习惯，经常开窗通风保持室内空气清新，做到勤洗手，不用污浊的毛巾擦手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染环境。疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，避免接触呼吸道感染患者，不得不接触时，可佩戴口罩以降低感染风险。一旦出现发烧、咳嗽等症状，请佩戴口罩及时到当地正规医院呼吸道发热门诊就诊。
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起、具有很强传染性的急性呼吸道传染病，呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染的用具传播，以冬春季多见。儿童感染水痘后除出现发热、全身不适、疱疹、剧烈搔痒外，还可引起皮肤感染。此外，可并发水痘病毒性肺炎和脑炎。儿童时期患水痘后，病毒可长期潜伏在体内，成人后易发生带状疱疹（俗称：缠腰龙）。
主要预防措施：接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。
此外，阴雨天气是水痘病毒特别活跃的时候，应注意保持环境整洁，空气流通。在学校等场所中，应加强教室的通风、换气，也可采取紫外线照射等方法实施空气消毒；水痘病人在出疹期要严格隔离，至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右)。
诺如病毒感染在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，冬春季节呈高发，多发生在学校等人群聚集的单位，是全球急性胃肠炎的散发病例和暴发疫情的主要致病原。
“诺如病毒”主要经口传播，食用或饮用被“诺如病毒”污染的水或食物，密切接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者，与患者分享食物或共用餐具等，均可感染病毒。生活中，诺如病毒喜欢不讲卫生的小朋友，生活中家长要引导小朋友做到：
1.注意洗手卫生，勤用肥皂和清水，饭前便后认真洗手。
2.诺如病毒常见于蔬果和贝类。食用水果和蔬菜前应认真清洗干净，水果最好去皮吃。不要生吃贝类等海鲜，要煮熟煮透再吃。
3.提倡多喝开水，避免生冷饮食。
4.如有小朋友患病呕吐，其他小朋友要及时远离呕吐物。
三月，气温回升，出游踏青正当时，民众在外出游玩时应注意个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘，食物中毒，防范意外伤害的发生。
（1）民众出行前应提前了解气象和路况信息，依气候变化及时增减衣服，恶劣天气应避免出行，提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。
（2）外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。
（3）注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
（4）有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便去闻花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。出现不适及时就医。
2018年3月24日是世界防治结核病日，今年的主题是 “开展终结结核行动 共建共享健康中国”。
肺结核是一种慢性呼吸道传染病，主要症状为咳嗽、咳痰、低热、盗汗、消瘦，早期肺结核可以没有任何症状，肺结核病人在咳嗽、咳痰、大声说话、打喷嚏时，向外排出大量飞沫，飞沫中带有大量结核菌，当健康人吸入含结核菌的飞沫后，就有可能受感染，当感染者机体抵抗能力下降时，就可能罹患肺结核。
为预防肺结核，需做好以下几点：
1.及时发现肺结核病人和可疑肺结核患者并及早隔离治疗。
2.肺结核病人的密切接触者应接受相关的检查。
3.注意居住场所的通风和环境卫生。
4.注意营养和休息，并适当运动，增强机体防病能力。
5.初生婴儿进行卡介苗预防接种。
6.学校，厂矿等人口密集的地方要特别重视肺结核的预防，避免出现群体性感染肺结核事件的发生。
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