身心健康:每日临睡前要是36下,无论男人女人,休怪我要告诉你晚了

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中医学讲:手臂是身体脏腑的大染缸。用手部反射区看病不掏钱、没什么副作用、实际效果还行。都说健康养生是个繁杂的事儿,我觉得两只手就能够拿下了!下边9个手臂姿势,针对9种扰人常见疾病,做了之后会感觉全身畅顺。从今天起,按规定实际操作,手脚麻木、心肺功能病症、眼睛疾病……离你远远地的!常见问题:1、按下列动态图片动作示范,要超过实际效果务必下足频次。2、入睡前、醒来后做整套。平时能够有时候挑选在其中的姿势开展提升。1手掌平击36次:脸部病症视力下降;鼻窦炎牙齿痛;预防流感。2手掌心侧击36次:避免骨衰退头疼、颈痛;防止骨质增生;骨衰退。3手腕子互击36次:心肺功能病症心肌梗塞;胸口痛;胸闷气短。4十指交差互击36次:手足麻木手麻、脚麻等末梢神经循环系统的难题。5手掌交差互击36次:消化道疾病肠胃功能紊乱,恶心干呕拉肚子、腹疼。6搏击手心各36次:疲惫醒神、缓解疲劳。7手臂互击36次:內脏难题尿毒症,调节內脏功能。8搓两耳36次:促血液循环系统头脸部的血液循环系统,有益于避免静脉血栓。9手心捂双眼:眼睛视力疲惫预防近视眼、手机上、电脑上、工薪族眼睛视力疲惫。六六三十六,下足频次,这套操姿势很少,但很有目的性。提议大伙儿每日训练,翠绿色身心健康治疗法,不花一毛钱,轻轻松松解决病苦苦恼!! 来源于:河北青年报