中医健康养生（No.1765）多种食药同源的中药材，抗衰老、缓解疲劳！！！
一、红枣红枣别名大枣，为鼠李科枯叶乔木或灌木植物绿色植物枣树的成熟期果子。红枣味甘，性温，作用益气、益气补血、缓解药效。红枣擅治中气下陷、脾胃虚寒造成体倦困乏、食少便溏、气血两虚腊黄等。现代科学技术测量，鲜红枣中含有的维他命C为百果之冠，每100g红枣含蛋白3.3g，人体脂肪0.4g，糖原72.8g，含钙量、磷、铁及其胡罗卜素、硫胺素、维他命B1、B2、C、P等，具备增强抵抗力，防衰老的功效。 红枣助湿生热，最让人中满，故湿盛脘腹胀痛、食积、虫积，虫牙作痛，痰热干咳等忌服。 二、地黄地黄为玄参科绿色植物地黄的新鮮或干躁块茎。鲜用习称“鲜地黄”，干品习称“生地黄”，中药炮制后称之为“熟地黄”。生地黄作用清热解毒祛瘀、养阴生津，适用口干多饮等。熟地黄作用益气养血补阴、补精益生产髓，适用气血两虚腊黄、晕眩、心慌气短、失眠症、月经失调、崩漏；肾阳不足不够引发潮热、出冷汗、频繁遗精、解渴；精血亏虚之腰酸腿软、头晕目眩、耳鸣耳聋等。 三、黄精黄精，为百合科多年生长 木本植物黄精的地下茎。黄精性温、味甘，作用养血、润肺止咳、强筋壮骨，主冶脾胃虚寒、肺虚干咳、风湿病痛疼、风癞癣疾、解渴等。当代药理学试验证实黄精可推动免疫球蛋白产生，能提升身体免疫力作用，具备缓解疲劳和延缓衰老功效。 四、黄芩黄芩别名黄耆、戴糁，为豆科植物多年生长 木本植物黄芩和内蒙黄芪的根。黄芩适用疲劳困乏内伤，五脏六腑虚衰，年迈气血虚，久病孱弱，心慌胸闷，盗汗气血虚，脾胃虚寒，皮肤发胀，疮疡溃烂不长肌收边，食欲不佳，气血虚水肿，脑梗塞后遗症，解渴顽症任何气衰气血两虚之证。 黄芩关键带有甙类、多糖、碳水化合物及营养元素等，具备增人体免疫力作用，有利排尿，延缓衰老，护肝，降血脂，能清除肾炎蛋白尿，提高心脏收拢力，也有促雌性激素样功效和较普遍的抗茵功效。在其中膜荚黄芩皂甙甲具备降血压平稳红细胞质功效。 单单使用黄芩必须留意的是：黄芩偏温，单味久用可耗伤阴液，故阴虚体质，脉细数，舌色降红者应搭配补阴药合用。 五、枸杞子枸杞子为小乔木，生长发育于山间阳坡。药用价值其成熟期干躁果子。枸杞根皮名地骨皮都是较常见之药。 枸杞子味甘，性温，归肝、肾、肺经。作用滋补养生肾脏、清目、润肺止咳。可用以虚劳病精亏，腰膝酸疼，晕眩耳呜，内火解渴，气血两虚腊黄，眼花模糊不清等症状。 枸杞子的营养元素比较丰富。不仅带有枸杞多糖、蛋白、矿酸碳水化合物、牛磺酸等，还带有很多的矿物质原素。具备调整免疫能力、降血脂、降血糖、缓解疲劳主要作用，实则虚寒体质、抵抗能力差之士的健康保健灵丹妙药。 六、肉苁蓉肉苁蓉别称大芸、沙中仙、淡大云等，属列当科内寄生木本植物。肉苁蓉作用关键有补肾壮阳温补肾阳、促进消化。可用以治阳痿、早射、频繁遗精、多尿、尿频尿急证，骨筋痿软、阴虚肠燥的严重便秘等。肉苁蓉关键带有列当素、水果酵素、糖份脂肪油、微量分析生物碱和晶形中性化化学物质，是这种优良的滋补养生健壮药。 七、首乌首乌为蓼科多年生长 木本植物何首乌的干躁块茎。何首乌又分生首乌与制首乌二种。将绿色植物何首乌的块茎采收以后，清洗风干者称生首乌．将生首乌用黑豆汁拌匀煮制．使黑豆汁所有渗入生首乌中，取下风干者为制首乌。 制首乌适用经精血亏虚，头晕目眩，须发早白，腿酸无力，频繁遗精，崩带等证。生首乌适用痈疮肿毒登革热病，瘰疬及肠燥严重便秘等证。 何首乌的关键成份为蒽醌类化合物，大豆卵磷脂，粗脂肪，碳凝固台物及复合维生素及矿物等。何首乌提取液具备防衰老的功效，可以增加体细胞的使用寿命，提高人体损害的修补工作能力，提升抗氧化性酶的特异性，减少血夜中过氧化物脂类的含水量等。 八、鹿茸片鹿茸片为脊椎动物鹿科梅花鹿或马鹿等雄鹿头顶并未骨化而带毛的幼角。鹿茸片有补肾阳、提精血、强精骨之作用。九、虫草虫草有“神仙草”、“瑞草”之称，被称作食品药品双用，益寿延年之佳品。虫草是担子菌纲多孔结构菌科虫草属细菌赤芝和黄芝的统称，1年或多年生长 腐生细菌，常见他的儿子实体线。虫草味甘，性温，具备益心浮、安眠、补中气、强筋壮骨、健胃消食、活血化瘀等作用，可预防多种多样病症和防衰老。 虫草关键成份是灵芝多糖，它能够合理调整人身体自然环境，提升身体免疫力作用，推动基础代谢，清洁血夜，促进血液循环，全方位改进人体作用，进而超过增强抵抗力，防衰老的作用。 十、山参山参别名人衔、神草、土精等。为五加科绿色植物山参的根。山参味甘微苦，性温，归脾、肺经，作用大补气补血、健脾益肺、滋阴降火、安眠增智。山参可用以医治气血虚欲脱；性子不够；肺气虚损；津伤口干、解渴；心肾躁动不安、睡眠质量差；气血两虚、勃起障碍等证。 山参有滋阴养血，延年益寿的作用。服食山参虽然不能乱用、久用，实症、热症、气正不虚者无需。（文章来自互联网，若有侵权行为请联络删掉，感谢！）↓↓↓中医健康养生权威专家的微信号码为：cchengkang回应`2`掌握特点部门、专家团等信息内容。回应`3`掌握联系电话等基本资料。中医健康养生（No.1765）多种食药同源的中药材，抗衰老、缓解疲劳！！！