身心健康：足背拉一拉，老医生内功心法，比推拿还合理！

一名老医生的珍贵健康养生工作经验：把足背拉一拉，相当于打开4条经脉，比经络按摩也有作用，为何，看了下边的文章内容就懂了。中医学觉得，经脉决策身体健康，如果经脉出現阻塞，身体就会出現众多病症。气血不通易导致身体衰退经脉阻塞是导致人体运行降低的根本原因，也就是说别名的“血循环”。血循环处在人体的外端和远侧，这种地区先产生瘀、堵，再渐渐地向里扩散，通常历年会瘀堵1%。人来到50岁的那时候，血循环瘀堵大约会超过50%左右，此刻身体将刚开始迅速迈向衰退。有的人能活过100几岁，由于她们的血循环系统软件可以维持通畅；但也是许多人“未老先衰”，这由于她们尽管年青，但血循环瘀堵却很比较严重了。怎样连通经脉，避免未老先衰、身体健康呢？老医生教大伙儿1个非常简单的方式——拉足背。 足背拉一拉，活过98！拉抻脚面能够健身运动肝、胆、脾、胃4条经脉，具有疏泄胆肝、调理肠胃的功效。 脚面上不但竖向由脚两侧到脚里侧排列顺序着胆、胃、肝、脾4条经脉均至脚趾端，并且有胆经的内耳支脉经腓骨前直放到外踝前进到足四趾两侧端（足窍阴）。 足后背支脉从脚两侧的（足临泣）分离出来横着穿越重生脚面至大趾端（大敦）与足厥阴肝经相连。也有胃经几条经络至脚趾端，在其中胃下孔支脉下经脚面进到二脚趾两侧端（厉兑）。 胫部支脉从(足三里穴)处罚出，进到足中趾两侧； 足跗部支脉进到足大趾内铡端（隐白）与足太阴脾经相连。作法具体措施非常简单，要是竭尽全力紧绷脚面，像跳芭蕾相同，把脚面伸直，十趾竭尽全力舒张压，大脚趾特别是在要非常用劲，由于大脚趾上带脾、胃、肝、胆四经汇聚。拉足抻足健身运动时假如细心感受，可以觉得到脚两侧经脉疼痛感从脚指头牵涉到足三里穴。假如肠胃有不适感或经脉郁积，中趾和二趾会出現筋挛样痛感。脚里侧脾经上的公孙穴及拓宽往上每段会有胀疼痛感，要是憋住酸疼疼痛感，不断用劲下抻足背，舒张压脚指头，比经络按摩也有作用。拉足背姿势人们平常蹲着、平躺着都能做，很简单就能连通经脉，比推拿还合理。身心健康：足背拉一拉，老医生内功心法，比推拿还合理！