你全部的“密秘”都会5个手指头上，奇妙的十指健康养生！

江湖术士靠手相算发展前途，我觉得手相未必标示运势，但毫无疑问预兆你的身心健康。每一手指头常有穴道与人体器官相接。灵便十指就在眼下，随时随地可以看，随地可按。。。 人们的手臂和脚部相同，铺满了与内脏器官密不可分相接的经络穴位，当人体某一位置产生出现异常，手掌心的相对位置也会变化很大。并且优点取决于，手如同一个门面能够随时随地看。“镜子里的我”——观查手的气、色、形的转变，能够立即掌握人体器官状况，随后发觉难题、解决困难，就在你灵便的十指中间。 身心健康的手指头一样 手指甲淡粉色，有光泽度，薄厚适度，硬软适当，不容易断裂，表层光洁，手指甲根处半月形（甲多月，又叫身心健康圈）呈乳白色。 十指健康养生速查 手臂有6条经络循行，与满身各五脏六腑、机构、人体器官沟通交流，大概有99个穴道（区），能够体现满身脏腑的身体状况。推拿或轻按这种穴道，基本上能够减轻满身病症。 十指相匹配经脉 相匹配人体器官 大拇指肺脏经脉 心血管和肺 无名指肠子经脉 胃、肠和消化系统 中拇指心包经脉 面部、肝部 右手无名指三焦经脉 肺和消化系统 小拇指心、结肠经脉 肾脏功能、呼吸系统 不身心健康的手指头各不相同： 手指甲多月色调 深灰色：将会活力弱，非常容易造成缺铁性贫血、疲惫、困乏。 粉色：将会五脏六腑作用降低，精力耗费过大，非常容易造成尿毒症、甲亢病等症状。 蓝紫色：非常容易造成心血管血液循环系统欠佳，脑供制氧不够，易出現头昏、头疼、心肌梗塞。 灰黑色：常见于比较严重的心肌梗塞、恶性肿瘤或长期性服药者。 甲多月总面积 最好是：总面积占手指甲1/5。 低于1/5：表达精力不集中，胃肠吸收差。如甲多月忽然黯淡、变小、消退，应初期防止某些消耗性的病症、恶性肿瘤、流血等。经常熬夜、性过多时，甲多月也会消退，没办法再长出去。 超过1/5：多见心肌肥大，易患心血管、冠心病、脑中风等病症。 手指甲情况 颜色偏暗，有好几条竖线遍布：它是身体水份不够的反映，而且该手指头相匹配的身体人体器官和机构作用孱弱。 颜色偏暗，凹凸不平，有好几条竖线遍布：它是缺铁性贫血及其处于营养不良的状态的反映，或是月余前曾人体失调。 手臂有6条经络循行与满身各五脏六腑机构、人体器官沟通交流。大概有99个穴道（区）能够体现满身脏腑的身体状况与满身各五脏六腑机构、人体器官沟通交流。 随时健手运动健身 应用十指运动健身术，较大的优点就是说随时：让冗杂的大会時间越来越更加有意义、电脑前面歇息的10分钟拥有內容、餐前等候上餐已不心浮气躁……这任何的市场前景是，要是人们想，全部两手空下来的時间，能够是运动时间。 基础健康保健：十指推拿推拿大拇指可减轻：心血管病症、过敏性皮炎、掉发、喉咙疼； 推拿无名指可减轻：严重便秘、食欲不佳、胃疼、浅表性胃炎； 推拿中拇指可减轻：肝部疾病、疲惫、胃口充沛、耳呜、头昏； 推拿右手无名指可减轻：发烧感冒、喉咙肿痛、头疼、尿频尿急、出汗多、体寒； 推拿小拇指可减轻：肩痛、腰疼、月经失调、眼疲劳、肥胖症、失眠症。 按摩方法 1.先推拿右手。左手的大拇指和无名指轻按右手大拇指的两边，觉得疼时再坚持不懈10s。 2.左手的无名指和大拇指各自上下左右捏住右手的大拇指，用劲轻按，坚持不懈3s。 3.换左手推拿，方式 同样。手指尖痛疼 十指的手指尖都有人体穴位，各自相匹配不一样的內脏。从小指刚开始，将手指甲根处捏紧，随后用劲压并旋转，假如手指尖觉得非常痛疼，表达与其人体穴位有关的内脏器官将会不太好。 小拇指痛：将会心血管或结肠不太好。挨近右手无名指一边的小拇指手指尖有少冲穴，另一边有少泽穴。少冲与心血管有密切相关，心脏病发作时，用劲轻按小拇指手指尖，能够减轻病况；少泽是关系结肠的人体穴位，消化不好时，可用劲轻按此位置。 右手无名指痛：将会是喉痛或头疼。在右手无名指上带关冲穴，发烧感冒时揉此位置可减轻病症。 中拇指痛疼：将会心脑血管病出現不适感。中拇指上带中冲穴，因病症不适感使心血管吃不消时，这儿会觉得痛疼。 无名指痛疼：将会肠子不太好。无名指上带商阳穴，严重便秘时压这一手指头觉得很疼。 大拇指痛疼：消化系统不太好。大拇指上的少商穴，与肺密切相关。如肺有疾病压这一位置时，将会会疼得跳起。 对于个例把握骨节 相匹配不适感难题把握有关的手指头，能够减轻病苦。每一次实际操作3分鐘，每日1－2次。 肝脏疾病：捏左手大拇指的2个骨节。 耳呜：捏两手右手无名指的3个骨节。 尿毒症：捏右手大拇指的2个骨节。 冠心病：按右手小拇指的根处。 心肌梗塞：捏右手小拇指3个骨节的里侧。 经痛：捏两手无名指的3个骨节。 眼疲劳：捏右手中指的3个骨节。 即然人体的身心健康在手里体现，手的身心健康也就不可忽视了。人们常常敲打电脑键盘、发手机信息，“鼠标手”、“键盘手”、“短消息手”不是手的光荣称号。某些对于手指头灵便度、手关节延展性的训练不得不做，下边这种人们能够选择。 甩手：两手在胸口猛烈地甩动手腕子约10s。能够推动手臂血液循环系统。 传递：将两手握紧拳头在胸口，构想手上有一个圆球。用劲握紧，默数5声，伸开十指竭尽全力撇开。能够强壮手掌心和手腕子，使手指头灵便。 打了个响指：两手十指仿真模拟拉小提琴，从拇指刚开始一个一个弹向手心。反复20次。能够锻练手臂的控制力和主题活动工作能力。 压指：将十根手指头分离，指肚相对性，用劲对压。直至手关节酸涨痛已经。反复10次。能够锻练手关节的延展性和协调能力。 推掌：两手在胸口合掌，左手腕用劲引向右侧，维持手掌心对合，随后刹车左侧。能够强壮手腕子，提高手腕子或手掌心的灵便度。 揉指：用大拇指与无名指夹揉推拿手指头，从指根到手指尖。能够推动手指头血液循环系统。 拉指：左手握紧右手大拇指转一转，再用劲向外拉直，先后拉每一条手指头，换一只手反复一样的姿势。能够协助手指头血液循环系统通畅，强壮十字韧带。 换指：先后将两手的手指头开展互换对指健身运动。能够锻练手指头的灵便度和人的大脑反映、协调性。 释放压力：让垂悬胳膊，随便摇晃，再用劲摆动，直至手臂完全轻轻松松已经。你全部的“密秘”都会5个手指头上，奇妙的十指健康养生！