健康科普 | 秋蚊猛于虎 科学灭蚊不再苦
“秋老虎”时期不光有闷热的天气，还有秋后恼人的蚊虫，入眠之前的嗡嗡作响、蚊虫叮咬后的奇痒无比都让人难以忍受。本期周末讲坛特邀北京市疾病预防控制中心的专家们，同大家聊聊蚊子“喜欢”哪类人、蚊子的常见类型、如何选购驱蚊利器等，为大家提供更多灭蚊知识。
蚊子对谁情有独钟
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汗腺发达、体温较高
汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨类化合物，蚊子对此非常敏感，一旦嗅到这些物质的气味，蚊子就会食欲大开，因此出汗多的人就容易被蚊子叮。科学家还发现，蚊子会从不同的气味中选择最喜爱的猎物。人皮肤上的细菌会使汗液的气味加重，这样也会增加蚊子的食欲。
疲惫不堪、呼吸快
人在从事运动或体力劳动后呼吸会加快，有些人肺活量较大或呼吸节奏本身较快，呼出的二氧化碳相对较多。二氧化碳气体会在头上约1米左右的地方形成一股潮湿温暖的气流，蚊子对此比较敏感，会闻味而至。科学家们很早以前就发现二氧化碳对蚊子有很强的吸引作用。
身着深色服装
黑色是蚊子进攻的首选对象，如伊蚊（又叫花蚊子），最喜欢停落在黑色衣服上，其次是蓝、红、绿等颜色。相反，蚊子不爱叮穿白色衣服的人。同理，蚊子爱叮肤色较黑或肤色发红的人。
胖人也中枪
胖人通常爱出汗而且呼吸重，加之不少胖人喜欢穿深色衣服，更易招引蚊子。
另外还有普遍规律：男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子，这是因为皮肤表面的分泌物较多。儿童新陈代谢旺盛，也是蚊子青睐的对象。女性在月经期间也更招蚊子。
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常洗澡，少用香水
常洗澡，保持皮肤清爽，流汗时及时擦去汗液，减少汗液气味对蚊虫的吸引。少用香皂和香水，蚊子喜食花蜜露，因此使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招惹蚊子，男士常用的古龙香水中因带檀香味，反能起到驱蚊的作用。
身上带蚊子讨厌的气味
蚊子对特殊的气味比较害怕，一些天然植物对蚊子有驱避作用。比如夜来香、艾叶草，其中最明显的是除虫菊，它对蚊子有很强的驱避甚至杀灭作用。柠檬草油、香茅和香叶醇等气味蚊子也不喜欢。
户外运动穿浅色衣服
在蚊子较多的地方活动时，尽量穿浅色的长袖衣服，同时要穿袜子，这样可以减少人蚊接触，不让蚊子感觉到人的皮肤湿度和皮表挥发物，从而减少叮咬。
正确使用驱避剂
驱避剂是为了驱赶蚊子而往身上涂抹的药物，例如常见的花露水、风油精等，可涂抹于裸露的皮肤处，如手臂、脸颈、小腿等，一般4小时内有效，过了这个时间就应该重新涂抹。另外，要注意看自己是否有过敏现象。药效与活动量、出汗量有关，如果在户外，药效持续时间可能会缩短，应及时涂抹。经测试发现，目前最有效的驱蚊产品仍以含有避蚊胺和驱蚊酯成分为主，其他产品不是完全无效就是效果微弱。婴幼儿防蚊最好的方法还是使用蚊帐。
不是所有蚊子都是夜行动物，比如传播登革热的白纹伊蚊一般就喜欢在白天活动，因此白天外出活动同样需要防蚊。在绿化带、林带等处进行户外活动时，最好使用驱蚊液（驱避剂），尽量穿浅色衣物。
“四看三用”巧选驱蚊利器
驱蚊液“四看”
驱蚊液“三用”
端掉家中潜伏的“蚊子窝”
插花瓶（植物容器）
家里的插花瓶、种养水生植物的容器，容易滋生蚊子幼虫。如果发现幼虫后，要尽快采取“灭蚊三步法”：换水-洗净植物根部-彻底清洗容器内壁。至少每周清洗一次。
花盆托盘（小型积水）
不起眼的小型积水处，如花盆托盘、植物的茎叶等也不可忽视。雌蚊饱吸一次血，能产一次卵，一生可产卵六到八次，每次200粒~300粒，所以每消灭一只即将长成熟的蚊子幼虫，等于消灭了上千只蚊子。因此，家里若有花盆托盘每周至少清理一次。
咸菜坛子（闲置器具）
房前屋后闲置的咸菜坛子，很多人舍不得扔，还有居家用的水桶、盆、罐、泡沫箱等，下雨后极易形成积水。此外，饮料罐、食品盒、玻璃瓶等废弃的容器垃圾，如果不及时清理，也会成为蚊子滋生地。对于临时存水的容器，建议大家把容器扣过来倒放，这就叫翻盆倒罐。举手之劳，清除积水，可有效防蚊虫！
防止蚊虫叮咬，不能仅靠喷药。人人参与，用上述方法清除积水，可从根源上防止蚊虫孳生繁殖。
使用蚊香避开误区
各种蚊香只有通过了产品化学、药效、毒理、残留、环境、质量等检测合格后，才能够被批准上市，进入千家万户使用。虽然大家都知道在蚊香使用前，要仔细阅读标签或使用说明，但在实际使用过程中还会存在一些误区。
误区一：整夜关门闭窗用蚊香
夏天温度高，很多人开空调关闭门窗睡觉，整夜在密闭的环境中，并在夜间使用蚊香液驱蚊，这种用法是不正确的。蚊香液中含有拟除虫菊酯类杀虫剂和其他溶剂成分，使用时也要多加注意，保持空气流通，使人体头部处于上风处，尽可能减少蚊香的吸入。如果开空调关门窗使用电蚊香，要注意适时换气。
误区二：睡前仅用一小会儿
有些人发现家里有蚊子，但又不想整晚一直插着电热蚊香液，于是只在睡前用20~30分钟。不料刚刚睡着，又被耳边的嗡嗡的声吵醒。这是蚊香液失效了么？真相是房屋空间较大，弥散在房间里的有效成分在短时间内难以达到足够剂量。一般的电热蚊香液在密闭卧室中加热两小时后，才能使空气中的药物浓度达到良好的驱蚊效果。因此，建议睡前两小时提前加热电蚊香，密闭房屋后离开。两小时后，关闭蚊香液，室内通风换气，就能达到较好的防蚊效果。
误区三：有烟的蚊香效果好
目前，市场上常见的三种蚊香剂型是：燃烧式盘香，电热蚊香片，电热蚊香液。燃烧式盘香，在燃烧过程会产生多种污染物，而电热蚊香片，电热蚊香液所含成分相对简单，不必借助辅助材料燃烧而产生烟雾。后者看似无声无息，其实和盘香效果相当。
综合考虑各类蚊香产品特点、使用便利性等，建议按以下顺序选购使用：电热蚊香液、电热蚊香片、燃烧式无烟盘香。如果家中有老人、婴幼儿等体质较弱及呼吸道疾病患者，建议尽量不使用蚊香以降低健康风险，可以使用蚊帐、灭蚊拍等物理手段，避免蚊虫叮扰，安然度过秋后蚊子旺季！
这些疾病居然靠蚊子“做媒”
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疟疾
疟疾的病原是一种寄生虫，名为疟原虫，人类通过受感染蚊子的叮咬而感染此病。以北京市为例，自2010年开展监测工作以来，共报告疟疾病例600余例，所有病例均为境外输入病例，输入地主要是非洲，以劳务输出、经商、旅游、留学生等人群为主。
疟疾在热带及亚热带地区一年四季都可以发病，随着出入境旅游、跨国贸易、援外工程等迅速发展，大量出入境人员面临在境外疟疾流行区感染疟疾的风险。
预防疟疾最有效的方法是防止蚊虫叮咬，如使用蚊帐、纱窗纱门、蚊香、驱避剂等。一旦出现发热或感冒样症状应立即到当地医院就诊。诊断疟疾后，按照医嘱全程、足量服药，避免出现复发和耐药。
登革热
登革热是由登革病毒引起、经伊蚊传播的急性传染病。患者临床表现为发热、剧烈的头痛、眼眶痛、全身肌肉骨关节痛及皮疹、淋巴结肿大等；严重者出现高热、出血和休克，病死率高。
目前，登革热在欧洲以外的所有大陆都有流行，主要分布在全球的热带和亚热带地区。我国登革热疫情暴发的发生地有向北迁移的倾向。
登革热的主要传播媒介包括埃及伊蚊和白纹伊蚊，我国大陆地区主要传播登革热的媒介是白纹伊蚊，该蚊种大多生活在城市中各类容器型水体中，叮咬高峰集中在早上或黄昏前。患有登革热的病例均为输入性病例，病患多因境外旅游、因公出国和商业活动前往疫源地感染。感染地点以东南亚国家为主，与既往疫情特点相符。
全国各地进入夏季以来，由于温度与降雨同步上升，蚊虫密度明显上升。一般在公园绿地成蚊密度最高，因此到公园绿地环境中游玩时，一定要做好防蚊措施。
流行性乙型脑炎
流行性乙型脑炎（简称乙脑）是由乙脑病毒引起的以脑实质炎症为主要病变的急性传染病，主要症状有高热、意识障碍、抽搐、脑膜刺激征等，病死率较高，30%~50%的病例留有后遗症。
三带喙库蚊是乙脑的主要传播媒介，蚊子叮咬感染乙脑病毒的动物而携带病毒，再经叮咬将病毒传给人，猪是主要的传染源。夏秋季是北方地区乙脑流行季节，成人为发病主体。
以北京市为例，历年蚊媒监测数据显示，三带喙库蚊虽然不是北京地区的优势蚊种，但每年从8月上旬开始可监测到三带喙库蚊出现，随后占比逐渐增加，9月下旬达到全年高峰。
乙脑尚无特异性有效的治疗方法，但可通过儿童接种疫苗、防蚊灭蚊等措施预防。大家如果发现有乙脑初期症状，如高热、头痛呕吐、倦怠及嗜睡等，应立即去医院就诊，以免错过治疗时机。
最常见的三类蚊子
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第一名 白纹伊蚊
排名榜第一的“老大”就是被称作“亚洲虎蚊”的白纹伊蚊！也就是人们常说的花蚊子、毒蚊子。这位“老大”生性凶猛，攻击性强，追着人叮咬，而且一叮就是好几个包，被叮咬的部位又痒又痛，很难消下去。白纹伊蚊基本在白天吸血，吸血高峰为上午8∶00~10∶00，下午16∶00~18∶00。作为最凶猛的蚊子，白纹伊蚊身体大多是黑色的，有白斑，幼虫学名叫作孑孓。
第二名 淡色库蚊
“老二”叫淡色库蚊，它是北方地区数量最多的蚊子，库蚊成虫的特征是翅大、多无斑，体色是棕黄色，大多在夜间活动。如果您夜里酣睡之时，耳边嗡嗡作响，身上被叮了红包，“肇事者”多是这种库蚊。
第三名 三带喙库蚊
室外蚊子
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蚊虫滋生地
建筑工地：工地的沟渠、污水井、地下室及排水深井、蓄水池、打桩洞、坑洼地以及各种露天器械设备和工棚的房前屋后的盆罐等容易积水，是蚊虫孳生主要场所。
废旧收购点：废旧收购点及缸罐和废旧轮胎存放点往往堆放在露天场所，下雨时会不同程度积水孳生蚊虫，成为蚊虫孳生的重要场所。
孳生地处理方法
建筑工地：建筑工地内的沟渠要实现硬底化，保持畅通；及时清除沟渠、污水井、地下室及排水深井、蓄水池及工棚前后盆罐和各种露天器械设备的积水，填平工地内所有凹凸不平的坑洼；室内外所有种养水生植物都必须坚持每周换清水一次，如有蚊虫孳生，换水时需把植物根部和容器内壁清洗干净；停建工地要彻底清除各种废弃的容器，掩盖各类露天易于积水的器械设备和施工用具；待建工地应开渠引流排水，清除积水。
废旧收购点：因条件缺乏而露天堆放的，废旧物品和缸、罐、瓶在室（棚）内堆放，应用防雨布盖起来，防止下雨时集聚积水；根据蚊虫消长情况，在下雨过后清除各种废旧物品、缸罐、废旧轮胎积水。
蚊虫孳生地
各类地下管井坑洼中的积水，沟渠（清、污）、湖、塘和农田中流动或静止各类水体都是蚊虫滋生的天然场所。
滋生地处理方法
地下管井中：在电信、供电电缆沟及煤气、自来水管道等工程的施工时，应用泥土或沙子填平管内所有坑洼，排除积水。
沟渠（清、污）：污水井条件允许可改造为封闭带弯曲管道的污水井，无法改造的污水井都必须安装防蚊闸或使用井盖封闭贴；明渠排水沟渠可改造为硬底化和暗渠化的沟渠；经常清理沟渠及污水井的余泥和垃圾，定期检查防蚊闸和污水井封闭盖是否完好。
湖泊、水塘、水池：污水截流，防止污水、垃圾流入塘、池；堤岸用石块和水泥垒砌；清除岸边和水体中的杂草和垃圾；岸边1米处挖渠。
农田：疏通农田排灌沟渠，保持水流通畅，防止蚊幼滋生；采用稻田养鱼和干干湿湿的“间歇排灌”（即有时把水放干），抑制蚊幼孳生；田地中的蓄水要加盖密封或定期换水。
来源：中国健教协会
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