六字诀是一种以呼吸吐纳为主要手段的健身气功有效的呼吸吐纳法能改善肺胀患者的胸腹矛盾呼吸形式达到吐故纳新补肺敛气补肾纳气的目的开始啦 ！“嘘”字诀接预备式“呵”字诀接预备式 “呼”字诀接预备式“呬”字诀接预备式“吹”字诀接预备式“嘻”字诀接预备式最后调息恢复预备式每个动作6次为一遍 简单说就是 春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲；秋呬定收金肺润，肾吹惟要坎中安；三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐。
