图解 | 关于家庭血压监测，你真的了解吗？

在高血压管理中，家庭血压监测已成为不可或缺的一部分。那么，如何选择血压计？什么时候进行血压测量？家庭血压正常值应该是多少？

血压计选择

一、上臂式全自动示波法电子血压计：

优先推荐

准确性、重复性较好，临床研究证据较多，测量方法易掌握

二、腕式全自动示波法电子血压计：

有条件使用

优点：携带方便使用时不需暴露上臂，在寒冷地区或脱衣服不方便者（残疾人）使用较方便

缺点：不同血压计之间前臂的放置方法差别较大若使用腕式血压计，需严格按照血压计的使用说明进行血压测量。

三、手指式全自动示波法电子血压计：

不建议使用

测量结果与上臂血压之间差别较大变异较大

四、听诊法汞柱血压计：

不建议使用

需使用听诊器确定克氏音，专门训练才能分辨清楚汞对人体有严重危害，污染环境

五、听诊法模拟汞柱或气压表式血压计：

不建议使用

优点：无汞污染问题          

缺点：需要听诊克氏音

六、各种类型的无袖带血压测量：

不建议使用

这类血压测量技术仍在研究阶段，尚无任何无袖带血压计通过准确性验证，包括不需要充放气的手腕式血压计以及手指式APP血压计。

家庭血压正常值应是多少？

家庭血压的平均值≥135/85mmHg：可以确诊高血压，或血压尚未控制

诊室血压≥140/90mmHg，而家庭血压<135/85 mmHg：可诊断为“白大衣性高血压”或“白大衣性未控制高血压”

诊室血压<140/90mmHg，而家庭血压≥135/85mmHg：可诊断为“隐匿性高血压 ”或“隐匿性未控制高血压”