离不了手机上，脖子长留血骨质增生维护你！
河南省中医院疼痛科
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饭店里、大街上、地铁站中……无论在哪儿，哪些情景中，常常见到许多人怀着手机上“低头苦刷”。很多人都了解手机上会给身心健康产生损害，今日，再对你说1个恐怖的信息：长期低下头看手机，将会会让颅底长出骨质增生！
低下头看显示屏，颅底易有骨质增生科学研究工作人员发觉，如今许多人习惯性低下头玩手机、平板等电子装置，且時间较长，造成颅底易有骨质增生（别称骨增生）。科学研究工作人员表达，愈来愈很多人出現颅底枕外隆凸扩大，与当代人长期低下头看显示屏有关。 一位成人的头部均值净重大概5公斤，低下头看显示屏让此前偏少应用的颈肌承担更大工作压力，为支撑点头顶部，全身肌肉越来越更大、更强壮，从而刺激性颅底枕外隆凸扩大。
一張颈椎骨支承明细低下头看手机，颈椎骨第一个。颈椎骨由椎骨、颈腰椎间盘、颈椎骨椎管、颈椎骨椎间孔、横突孔构成，尽管小，但承担的工作压力却挺大。2017年欧州脊椎研究会曾向全世界传出警告：低下头看手机时颈部支承将会超出50斤。该研究会在申明中表达，自己的头顶部净重大概5公斤。假如往前倾得话，头顶部对颈椎骨导致的净重就会提升。
前伸呈15°角，颈椎骨载重大约为24斤；
前伸呈30°角，颈椎骨载重为36斤；
前伸呈45°角，颈椎骨载重为44斤；
前伸呈60°角时，颈椎骨载重达到54斤。
低下头玩手机让满身碰伤除开所述损害，长期低下头玩手机等电子屏，还会给满身身心健康产生威协。
因而，在人们平时的工作中生活中应合理安排时间，留意适度降低应用手机上、电脑上等电子屏的時间，防止欠佳姿态的改正，培养优良的生活方式。
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