身体上火，别随便吃药，无论哪的火，吃它就能够！
聚焦点大健康产业，每日共享行业动态、疾患诊断、安全用药、养生健康、营销策划案例和管理方法技巧，协助药房构建连锁加盟经营系统软件，资询：15969433871二维码扫描关心，把药房今日头条设成星标哦严重便秘、喉咙疼、出鼻血、牙龈肿痛……对于这一堆上火的症状，最合理的解决方案未必是吃药哦，我们都知道服药3分毒，就算是服食中药材，这些苦寒祛火的中药材但是很毒很伤人体的，这儿强烈推荐食药同源的饮食疗法方式 帮亲们迅速降。1、虚火虚火：耳呜、眼睛干涩、口苦口臭。降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。01枸杞子猪肝菠菜粥食物：西兰花、牛肝、稻米、枸杞子、姜、盐、味精、芝麻油、小香葱、花椒粉。作法：①稻米洗整洁熬出粥。②牛肝切开，飞水捞起来，冲净血沫待。③姜切条，葱切沫，枸杞子用小水泡开，西兰花用水烫一下下捞起来切条（以便除去西兰花里的盐酸）。④将粥煮滚后放进牛肝片、西兰花、姜片添加盐、味精、花椒粉调料放进枸杞子起锅装在碗里淋少量芝麻油，撒小香葱沫就能。02枸杞菊花茶食物：胎屁股6朵、杞适当、水适当。作法：①提前准备好胎屁股和枸杞子。②在电烧水壶里引入些水。③摁下电源开关，将水煮沸。④将煮沸的水倒进器皿里。⑤放进提前准备好的胎屁股。⑥添加枸杞子，凉一会儿就能食用。2、胃热胃热：胃部灼热痛疼、口干口臭、排便稀烂、没有食欲。降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。01悉尼萝卜汁食物：悉尼1个、箩卜200g、纯蜂蜜2勺。作法：①先把悉尼、箩卜清洗削皮。②把箩卜切割成一块块。③放进搅拌器里。④悉尼切割成一块块。⑤放进搅拌器里，加适当冷开水，放进纯蜂蜜。⑥搅拌20秒就能。⑦倒进杯里，就能享受，喝杯喉咙马上清新了许多。02绿豆粥食物：黑豆300g、水适当。作法：①黑豆适当。②洗整洁用小水泡2个钟头，煮的那时候节省時间。③夜里回家了把泡好的黑豆，清理整洁。④黑豆里添加适量的水（水流量依据自身喜好加，喜爱吃豆的少天赋加点，喜爱喝粥的多天赋加点）。⑤火灾烧开后转文火再次煮。⑥拌和下，别让底锅沾豆，再次煮。⑦15分鐘上下早已酥烂，能够吃完。3、肺火肺火：咽干痛疼、咳嗽胸痛、干咳无痰。降火食方：牛肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。01川贝母冰糖梨盅食物：悉尼2个、川贝母10g、老冰糖40g、水适当。作法：①悉尼清洗。②川贝母捣烂。③将梨在五分之二处横切面，挖掉里边的核。④将川贝母分为二份各自放进。⑤将40克老冰糖分为二份各自放进。⑥在梨盅内添加少量水。⑦用木签固定不动，放进炒锅中。⑧火灾蒸60分鐘，至川贝母熟开，老冰糖融化，梨软烂。02罗汉果猪肺汤粥食物：猪肺1个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄子400克、罗汉果一整只、蜜枣3只、猪展肉（含有骨）500克。作法：①将马蹄子、淮山削皮、猪展骨清洗、南北杏捣碎，罗汉果分离粒核，加适当的水一块儿先煲。②将猪肺的喉咙放进自来水龙头下注水等你全部灌进后倒出去，几回清洗，切开放热反应锅中焯下出水量，捞出，放进锅里加姜炒干水，放进已煲的汤煲中煲1个钟头，一共煲了1.5-2钟头就能够享受了。4、内火内火：牙龈肿痛、失眠症。降火食方：红萝卜屁股粥、百合花莲籽红枣粥。01红萝卜屁股粥粥食物：稻米 50g、红萝卜 100g、屁股10g、白砂糖适当、盐适量。作法：①提前准备好稻米、红萝卜、屁股。②屁股用小水泡发；红萝卜清洗，切小粒。③稻米清洗，倒进锅中；添加适量凉水，火灾烧开，文火煮10分鐘。④倒进红萝卜，火灾烧开，文火熬煮15分鐘。⑤添加屁股，煮5分鐘。⑥煮好的屁股胡萝卜粥，随本人口感调职白砂糖、油、盐服用。01百合花莲籽红枣粥食物：泡开百合花40g、莲籽15g、红枣20g、椰子的40g、稻米60g、枸杞10g。作法：①前一天将干百合泡上，隔天早晨摘洗整洁。②大红枣用温小水泡上十多分钟，便捷洗掉皱褶处的尘土。③枸杞子一样泡十多分钟，清理整洁预留。④备好莲籽、椰子的和稻米。⑤将百合花、红枣、莲籽、椰子的和稻米洗整洁入电高压锅，并添加约1000ml的冷水。⑥设置粥档，打开。⑦当电高压锅缓解压力后，开启锅子将枸杞子倒下来。⑧趁着热拌和匀称就能。养生健康公众账号强烈推荐点一下二维码图片关心养生保健智汇，每日共享科学研究养生常识热门文章阅读文章：1.头孢又出大事了！药房人须切记的药品致命性配搭2.跟踪假冒伪劣产品“波立维”，药贩子：吃不死人就行！3.阿奇霉素的致命性“配搭”（附阿奇霉素不适合与这22种药品联用）4.安宫牛黄丸是晕厥前還是晕厥后吃好？此次总算搞懂了！5.太全了！安宫牛黄丸的主要用途都会这儿了！6.教学视频《药房一年四季普遍疾患诊断及相互用药计划方案》系列产品课介绍（2019年）7.教学视频《药房12种慢性病及20种相互用药计划方案》系列产品课介绍（2019年）8.视频语音+PPT课堂教学《药房职工职位权威专家成才A方案》系列产品课介绍（2019年）9.视频语音+PPT课堂教学《技术人员（含店长助理）成才A方案》系列产品课介绍（2019年）长按二维码图片关心人们看了还记得关注发送哦点一下“阅读” 学习培训药房实际操作课程内容身体上火，别随便吃药，无论哪的火，吃它就能够！