中医健康养生（No.1805）中医学帮你解决十一国庆后综合症！

十一长假，串亲戚、吃美餐、聚会活动游戏娱乐……这种天过度释放压力造成十一国庆之后大部分工薪族出現全身乏力、总想睡觉、注意力不集中、食欲不振、孤单、心烦等病症，这种病症的综合性主要表现被权威专家称之为“节后综合征”。怎样解决这种病症，专家为您号脉！中医学帮你解决十一国庆后综合症！中药材调理以中医学辩证论治观念为具体指导,以阳阴、五行属性、五脏六腑、经脉基础理论为根据，运用中药方剂口服的方式，对亚健康状态、特殊病种开展调理医治，以推动病人心身康复治疗。实际可从辩证调理、滋阴养血疏壅、依身体素质特性调理三层面下手。中医针灸调理以传统式的经络学说为根据，以中医药学的五脏六腑、血气、阳阴、补泻等基础理论为具体指导，根据特殊的技巧，在身体的特殊位置(穴道)开展刺激性，进而超过保健养生的目地。针灸疗法运用于中医康复行业，既可看病，也可作为健康保健。养生药膳调理食药同源，饮食搭配养生药膳调理就是指有目的性地挑选食材，或者以各种各样食材与药品搭配组方，运用不一样的烹调方法做成养生药膳，长期性服用以超过看病健康养生的这种方式。食材和药品常有寒、热、温、凉四性；辛、甘、酸、苦、咸无味，实际运用时，还要遵照辩证用食的标准。推拿调理中医医师应用手掌心、手指头或器材在人的表皮的必须位置施以不一样技巧的揉按，使其经络宣通、气血和调，以超过补虚泻实、扶正祛邪、推动心身康复治疗的目地。假后“三多症”那样调养1、睡得多：黄精泡茶喝假期里每天赖床，许多人越睡越困，睡得晕晕乎乎。针对睡出去的疲惫，强烈推荐黄精泡茶喝，以扶正固本，滋阴养血，对消除疲劳很有协助。2、动得多：推拿足三里穴暑假里，许多人度假旅游、逛街购物，全身疲劳。造成本身非常容易心浮气躁，还浑身酸痛。针对动得多而心浮气躁的群体而言，能够推拿足三里穴、三阴交穴，能益气，舒筋活血。具体步骤应在医生具体指导下开展。3、吃得多：茯苓加屁股暴食暴饮会导致肝郁脾虚，肝脾不和。肠胃是后天性立身之本，主消化吸收作用。脾失消化吸收，非常容易出現严重便秘、消化不好、肚胀等病症。假后能用茯苓、屁股一起泡茶喝，既祛虚火，又健脾胃清热利湿。（文章、照片均来自互联网，若有侵权行为请联络删掉，感谢！）↓↓↓中医健康养生权威专家的微信号码为：cchengkang回应`2`掌握特点部门、专家团等信息内容。回应`3`掌握联系电话等基本资料。中医健康养生（No.1805）中医学帮你解决十一国庆后综合症！