世界爱眼日 | 今日你保护视力了没有？
龙湖卫生计生
机离不了手，眼离不了机已然成为许多人衣食住行的常态化，每日工作中8钟头，刷新浪微博微信朋友圈2钟头，玩游戏2钟头，煲剧3钟头，双眼都禁不住”说累“，10米之外六亲不认，五十米外雌和雄不辨......前不久，世卫组织公布第一份《全球眼睛视力汇报》：全世界超22亿多眼睛视力损伤或双目失明，在其中超10亿多是因近视眼、远视眼、青光眼和一些等无法获得必需医治引发，也有8多亿人体沒有近视眼镜遭遇衣食住行麻烦。汇报估算，中国大城市青少年近视眼率67%。今天世界爱眼日你常有什么有误的用眼习惯性？该怎样维护人们的眼镜？这种专业知识必须要了解！这种作法很累眼1、关灯后看手机2、近距、长期看电子设备3、长期熬夜4、情绪不开心、发火5、饮食搭配不平衡6、隐形眼睛摘戴不环境卫生7、太阳光照射双眼8、躺在床上书、看手机9、乱用滴眼液这种病症要警醒1、眼睛视力下降2、双眼痒痛3、磨眼4、眼下有悬浮物5、眼干眼涩6、模糊7、视力模糊发暗8、老人尿毒症、血压高爱眼小提示一、学习培训或去看书过段时间后，要举目远眺30分鐘，让双眼获得充足的歇息。二、用眼之后，能够用眼睛保健操开展缓解。三、走动，搭车不必去看书，那样做不仅风险还对人们的眼镜有危害。四、尽量减少长期看电视剧，电脑上，玩ipad，看手机。五、眼与书的间距要把握好。六、太强或过弱的光源最非常容易损害人们的眼睛。七、翠绿色是对双眼很有缓冲作用的色调，家里能够多一点翠绿色。我们一起一块儿关爱眼身心健康还记得把保护视力小各种知识分享给身旁的人哦！材料来源于：光明日报、光明日报国际版世界爱眼日 | 今日你保护视力了没有？