改进痰湿体质，常按这5个穴，特别是在是喜欢抽烟饮酒的你！

男士抽烟喝酒常按五穴大家的衣食住行及饮食结构会危害身体素质。如男士抽烟、喝酒多，爱吃肥甘肥甘、烤串冷食之品，再加工作中忙碌、欠缺健身运动等，非常容易损害肠胃，使肠胃消化吸收作用紊乱，水液停聚，聚湿生痰，湿多做停留不除而清肺。因此，男士病人多见湿热质和湿痰质。有湿痰证或是寒湿证的人，经常出现头昏、神倦困乏、身体厚重、食欲不佳、胸闷气短、喉咙有痰、肚胀、大便不成形等病症，何不试一下按摩穴位。01内关穴此穴具备滋阴养血的功效。坐落于手腕子纵纹上两寸，在手腕子上两筋中间，即在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱中间。应用大拇指或无名指按揉内关穴，每一次三分钟，留意技巧柔和，可双手更替开展，有刺激性感就能。具体步骤方式应在医生具体指导下开展。02中脘穴此穴具备和胃健脾、降逆利水的用途。坐落于上腹，肚脐眼往上4寸，即肩胛骨下方和肚脐眼电极连接线圆心处。能用第一手的无名指和中拇指闭拢，在中脘穴做推揉加轻度的按揉，每一次实际操作三四分钟。具体步骤方式应在医生具体指导下开展。03足三里穴此穴可调理后天性立身之本，益气。坐落于小腿肚前两侧，当犊鼻下3寸，距踝关节外缘一横指（中拇指）。能用拇指或中拇指轻按，轻按时使足三里穴处造成酸胀感为宜，每一次轻按5分鐘，每分可轻按数次。具体步骤方式应在医生具体指导下开展。04阴陵泉穴此穴具备祛湿健脾胃的作用。坐落于小腿肚里侧，踝关节里侧下缘与踝关节里侧缘中间的凹痕中。再此穴做按揉实际操作，顺时针方向、反方向方位各实际操作三分钟，以有酸胀感为宜。具体步骤方式应在医生具体指导下开展。05条口穴此穴具备调养肠胃，清热解毒利气的作用。坐落于犊鼻下8寸，小腿肚前两侧当距踝关节外缘一横指处。用大拇指按揉条口穴，顺时针方向、反方向方位各实际操作三四分钟，以造成酸胀感为宜。具体步骤方式应在医生具体指导下开展。（文章、照片均来自互联网，若有侵权行为请联络删掉，感谢！）↓↓↓中医健康养生权威专家的微信号码为：cchengkang回应`2`掌握特点部门、专家团等信息内容。回应`3`掌握联系电话等基本资料。改进痰湿体质，常按这5个穴，特别是在是喜欢抽烟饮酒的你！