【科学育儿】20种家庭益智小游戏，锻炼宝宝小肌肉
科学研究发现，手指与大脑之间存在着非常广泛的联系，大脑皮层管辖大拇指运动的区域就几乎相当于大腿运动区的10倍——这就解释了为什么人的十指会那么灵巧，以及人们常说的“心灵手巧”“双手创造了世界”！而且孩子的手指越灵活，触觉越敏感，TA就一定会更聪明、更富有创造性，思维也会更加开阔。
So，让宝宝锻炼使用小手就是最好的益智活动。
锻炼宝宝小手肌肉，日常生活中就可以。宝贝长到一定阶段，常常会对生活中实际物品的兴趣超过玩具，这时就正好可以利用它们来做小肌肉练习。
1
用叉子吃东西
给宝宝一把幼儿专用叉子，让他自己去叉盘子里的食物吃（不要因为宝宝的动作不熟练就去帮忙），慢慢地也可以让孩子练习自己用筷子夹菜。这一活动可以提高宝宝的手劲和操作能力，锻炼手眼协调。
2
用勺子舀水
玩水是宝宝永恒的游戏。妈妈可以准备两个透明的杯子和一把勺子。在一个杯子里装点水，让宝宝用勺子从这个杯子里把水舀到另一个杯子里。如果宝宝做不好，也可以让他直接拿杯子将水倒来倒去地玩。
3
盖瓶盖
准备一个带盖子的塑料瓶子，给宝宝做个示范，教他把盖子打开，再盖上。可以找各种各样的盖子让宝宝慢慢练习。这个活动需要同时使用双手，对培养宝宝两只手的协调能力很有好处。
4
撕纸、捡碎纸片
准备一些容易撕的纸，先让宝宝把纸撕成小纸片，扔向空中。等纸片散落到地上时，再让宝宝一片一片地捡起来。用各种颜色的纸，宝宝的游戏兴趣也会大涨。
5
翻书
给宝宝准备几本书或相册，让他随意地翻看。开始时，由于手指还不太灵活，宝宝可能会一下子翻好几页。没关系，经过一段时间的锻炼，宝宝控制小手肌肉的能力越来越强，逐渐就能一页一页地翻书了。
6
拍球、接球
你可以和宝宝在地板上相对而坐，一起玩滚球、扔球、接球的游戏，还能和宝宝玩拍球、传球。这项运动可以非常好地帮宝宝建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。
7
刨水果皮
一岁的宝宝就可以自己剥香蕉皮了，锻炼小肌肉同时培养劳动意识，一举两得。
8
用手指数数
教宝宝按一、二、三等的顺序，逐一把手指伸出来。熟练以后，还可以数书上的小鸟、鸭子等小动物。
9
扣扣子、拉拉链
有意识地给孩子穿一些带扣子、拉链的衣服，和需要系鞋带的鞋子，让孩子练习自己穿脱衣服，或者给玩具娃娃穿衣服。既锻炼小肌肉，又提高生活自理能力。
10
摁电话键
准备一个玩具电话，让宝宝随意地去摁电话键。有些玩具电话还可以发出声响，以增加孩子玩的兴趣。
11
握笔
握笔写字这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，非常锻炼宝宝，学会握笔，小手会更加灵巧。
12
敲打乐器
准备好小鼓、木琴、三角铁等可供宝宝用双手演奏的乐器玩具，播放宝宝熟悉的童谣或歌曲，让他随着节奏用双手敲击乐器。可以使宝宝更加熟练地使用双手，还能培养乐感。
13
画画
1岁多的宝宝已经能认识到自己的动作和所画图形之间的关系了，父母可以和宝宝一起画，也可以给宝宝笔和纸，让TA随心所欲地想画什么就画什么。宝宝会说话以后，还可以让他讲一讲画的是什么。画画不仅可以刺激视觉，促进肌肉发育，还有利于提高手眼协调能力。
14
模仿秀
先由妈妈做洗脸、模仿小鱼游、小鸟飞的动作等等，然后让宝宝模仿。动作模仿练习能培养宝宝的感知力和表现力，还可以提高宝宝的注意力。
15
用筷子夹豆子
给孩子一个装了豆子的大盘子、一个空的小盘子，让孩子用筷子把大盘里的豆子夹到小盘里。
16
穿珠子
找一些彩色的珠子和一根绳子，让孩子练习穿珠子。
17
折纸
准备几种质地、厚度不同的纸。先让宝宝摸一摸，感觉一下不同纸的质地，然后再让宝宝随意地折叠。
18
捏橡皮泥
准备一些橡皮泥，让宝宝随意地按压、揉捏。还可以给宝宝提供一些小模具（饼干模子就可以），让TA在橡皮泥上印出各种图案。
19
搭积木
先把几块积木搭在一起，给宝宝做示范，引导他垒高高。一般到18个月左右，宝宝凭自己对平衡力的掌控和理解，就能将2-3块积木垒在一起。搭积木可以提高手指的灵敏度和准确性，同时发展眼、手、脑等器官协调并用，是一项非常益智的游戏。
20
拼图
可以从图案简单的大块拼图开始，拼图的过程可以提高孩子运用小肌肉进行精细运动的能力和空间技能，同时发展孩子的短时记忆和长时记忆能力。